怎樣把喂飯變為「自己主動吃飯」呢？

多數寶貝是家中的獨苗，這種特定的環境，使寶貝鍛煉的機會太少，主動做事的好習慣也難以形成。另外，對寶貝要堅持鼓勵表揚為主，適當給予啟發引導並具體加以幫助，使寶貝通過一件件的事情養成做事主動認真的習慣。

俗話說的好，「習慣成自然」，一旦成為習慣，寶貝就能很容易做好每件事情。

1、媽咪要了解這個年齡段寶貝的特點

2歲以下的寶貝，模仿能力強，對於父母的一舉一動都想模仿，而且好奇心強，對於色彩鮮艷、外形多變的食物感興趣；對於食物的味道特別敏感，比較喜歡食物的原始味道；喜歡使用大人的餐具，對大人使用的餐具總想嘗試；喜歡用手拿取食物，這是他們最便捷的餐具，使用起來相當順利。

2、抓住時機教寶貝自己吃飯

寶貝從10個月到1歲時，就能聯繫自己吃飯了。在保護好寶貝的安全的前提下，可讓寶貝先嘗試用手抓取食物吃。再過一段時間，父母只要為寶貝提供安全的兒童餐具和可口的食物，給寶貝圍好圍嘴就行了。這樣，在寶貝1歲半時，就能較為自如的拿著餐具獨立吃飯了，再大一些，就能和父母一起進餐了。這時，可以給寶貝使用安全的常規餐具吃飯，還要給寶貝提供足夠的時間來鍛煉這種能力。千萬不要因嫌他把飯菜弄的到處都是，或嫌他自己吃的慢就喂他。對於寶貝的每一點進步，父母都要及時鼓勵。

3、每餐吃多少由寶貝自己決定

寶貝從出生開始，就能很好的控制自己的食量。所以，父母在寶貝進餐時，不要強迫寶貝吃。只要他能和大人一起按時、規律吃飯、吃多少由寶貝自己決定。這餐吃少了，下一餐他自然會多吃一些。但是，不能養成寶貝挑食的壞毛病，父母要對寶貝吃的食物進行監督。

4、固定進餐的地點

吃飯時，媽咪可以把寶貝的餐椅搬到餐桌旁邊，讓寶貝與家人坐在一起用餐。這樣家人在就餐時吃的津津有味的樣子，輕鬆的談話內容，都會讓寶貝積極去模仿。在這個過程中，寶貝自己也會吃的很香，而且心情會很愉快。盡量不要給寶貝單獨安排吃飯的地方，這樣不利於寶貝養成好的進餐習慣。

5、進餐環境要溫馨簡潔

在溫馨簡潔的就餐環境中，寶貝和家人都可以專心吃飯，不會被其他事物所吸引。讓寶貝的心態安靜下來，才能有好的進餐效果。若餐桌附近有電視、電腦等，在就餐時要關掉，以免在吃飯時轉移寶貝的注意力，使寶貝不能專心用餐。

6、安排規律的就餐時間

一日三餐都要有固定的時間，不要隨意安排。這樣，寶貝養成規律的吃飯時間，到點就會有飢餓感，有助於寶貝主動吃飯。若需為寶貝安排加餐，加餐的時間也要定時定點，最好在飯前1小時不給任何食品，這樣才能保證寶貝吃正餐時的好胃口。如果到了吃飯時間，寶貝不願意吃，就讓他離開飯桌，千萬不要追著喂，也不要給其他小零食補充，一定要等他下餐餓了再吃。父母一定 要堅持按時就餐，這樣才會培養寶貝養成進餐的好習慣。