追求皮包骨過瘦女生,容易染上這7種病
大家都知道肥胖有害健康,但過瘦就是好的嗎?對於女性來說是否定的。根據《每日郵報》及《Diet-Blog》綜合多項研究指出,體重過輕(BMI低於18.5)的女性可能會面臨這7項健康隱憂。
1.胃下垂當人過瘦時,身體的內腹壁鬆弛、腹肌薄弱,導致固定胃位置的肌肉沒力,導致胃的生理位置降低、胃蠕動變慢,引發胃下垂,
2.不孕女生體脂不足,恐怕難以維持正常的月經周期和荷爾蒙分泌,進而影響排卵,對於未來能否懷孕、哺乳都將成為一大隱憂。
3.骨質疏鬆過瘦的女性發生骨折的機率比體重標準的女生還要高,這是因為重力能使骨骼變得更為緻密;體重過輕的人,容易因壓在骨骼上的重力不足,而導致骨質疏鬆提早報到。
4.貧血過於消瘦者普遍存在營養不均衡的問題,像是鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝取不足。再加上偏瘦導致基礎代謝率較低,影響營養物質吸收,會加重貧血的癥狀。
營養不足,容易引起貧血癥狀。
5.記憶力衰退太瘦的人,因為體內脂肪儲存量不足,機體營養匱乏,導致腦細胞受損,因而影響記憶力。
6.掉發太瘦的人常因為營養攝取不足,加上脂肪和蛋白質供應不足、氣血虛,不但讓發色失去光澤,也會容易掉發。
7.免疫力不足當身體開始檢測到營養不良,免疫系統就會變弱,發炎的癥狀也會變得更敏感。
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