「人工流產」不是小事，要慎重！

現代越來越開放的潮流生活不可避免的有其不可預測的現象發生，如今做人工流產的人群越來越多，甚至有人頻繁地做人流，殊不知這會對自己的身心健康造成多麼可怕的影響，有的可能會導致終身的遺憾！

好多女性覺得現在開展無痛人流了，反正不疼也無所謂，基本不影響日常生活，其實，這只是認識上的一個誤區，讓很多女性誤以為「無痛」等於「無害」，這是錯誤的一種認知，只要是人流都會對身體造成一定的傷害，而且也有一定的副作用，尤其是反覆人流，會導致子宮損傷、輸卵管阻塞、內分泌紊亂、子宮內膜炎、附件炎、宮外孕等，甚至造成不孕不育或形成習慣性流產等現象，對心理上也是一個極大的傷害。

因此，女性萬萬不可對做人流太草率，一定要三思而後行，能不做盡量別做。

人流雖然不同於正常的生育，但是也會消耗體能，因此，俗話說：人流後做個「小月子」也顯得尤為重要，否則，保養護理不當也會落下後遺症的。

1、密切觀察出血狀況

人流後的出血和月經類似或較少，一般持續一周左右。要密切觀察血量、有無分泌物異味等，出現異常情況要及時就診。

2、要注意休息

一般情況下建議卧床休息一周，半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。

3、保持清潔，防止感染

一個月內嚴禁性交和盆浴、坐浴、游泳。

人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾用品和內褲要勤洗勤換。

4、補充營養

應多吃魚、蛋、豆製品等蛋白豐富的食物以及大棗、枸杞等補血食品，加快身體的恢復，尤其是多補充蛋白質、鐵及維生素B12，防止貧血的發生。

5、及時補充水分

人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。

6、要做好避孕措施

人工流產後卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕，這對身體影響更大。因此，人流術後，應及早選擇可靠的避孕措施，世界衛生組織已經明確指出，人流術後及時採取避孕措施，對於降低重複流產率，降低術後併發症都有很重要的意義。

7、做好自我心理調適、心理護理

人工流產後，許多女性都會變得焦慮不安，心情抑鬱，擔心會影響今後的身體健康，其實，親人及朋友適當的關心和理解以及自我調理就能改變心情，對未來美好生活充滿信心！