這些懷孕禁忌，一定要知道，不然比流產還嚴重！！！

很多人懷孕的時候並沒有多大的禁忌，覺得不會有什麼，就按平常的吃就按平常的喝，殊不知對孩子對自己的身體會帶來多大的影響！！！

吃木瓜寶寶會得黃疸？

黃疸主要是因為血中膽紅素升高，導致眼球鞏膜（眼白部分）與皮膚泛黃。一般人過量攝取紅色與黃色的蔬菜水果，如胡蘿蔔、番瓜、木瓜、橘子、柳丁、柿子、芒果等，會使血中的胡蘿蔔素含量過高，胡蘿蔔素沉積於皮膚，會使皮膚變黃。

懷孕游泳可以嗎？

游泳是比較適合孕婦的運動之一，可以減輕腰酸背痛等癥狀，提高肺活量；但要選擇水質乾淨的泳池，而且游泳時間不能過長；另外，最好準備一雙防滑脫鞋，防止在泳池附近滑到。

微波爐會對胎兒有影響嗎？

微波爐所發出的電磁波，對胎兒的影響並沒有足夠的數據證明；但是若孕婦的工作，是必須長期爆露在電磁波的威脅之中，適當的防護措施還是必要的。

熬夜孕婦可以嗎？

經常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理健康，較不利於胎兒的成長。另外，懷孕期間子宮愈來愈大，逐漸會壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈迴流不佳，容易造成下肢及會陰部靜脈曲張與痔瘡；經常性熬夜、減少平躺的睡眠時間，會使上述癥狀更加嚴重。

睡眠一定要睡左側嗎？

孕婦睡覺時採取左側躺的姿勢，以避免下腹靜脈的壓迫，造成血液迴流不良，容易產生的水腫現象；但是每一位孕婦的子宮與下腔靜脈的相對位置並不相同，因此，孕婦如果左側躺反而覺得不舒服的話，可以改成右側躺，或是兩腿間夾枕頭，兩腿略為抬高的姿勢，都是可以的。

孕婦可以做SPA或者按摩嗎？

SPA與按摩對孕婦並非絕對禁忌；做SPA時要注意水及水柱的壓力，第一孕期要避免長時間泡在超過體溫的熱水中，第三孕期要避免高壓水柱打到腹部上；孕婦可以做四肢的局部按摩，至於軀幹肌肉的大動作伸展按摩，盡量避免。

晒衣服會造成流產？

有時會因為體型和體重的改變，使得孕婦做某些如：舉高手臂、踮起腳尖等動作時，較為吃力、不適，也的確比較容易因重心不穩而跌倒；但是如果是在安全的環境、小心的動作下，單純地晒衣服，是不會影響懷孕而造成流產的。

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