每天這麼走,3天肚子就瘦下來了
有人說,減肥,是一個愛美女人為之終身奮鬥的事業。
也有人說:「如果一個人不能掌控自己的體重,何以能掌控人生?」
無論如何,減肥都是所有胖子或者即將成為胖子的人所面臨的最大困惑,它的重要程度甚至超過了一日三餐,大大顛覆了傳統生活柴米油鹽醬醋茶的重要性。很多人給自己羅列了一條條減肥清單,減肥藥、減肥茶、減肥食譜等等每天堅持。有好吃的飯菜,只有強忍著誘惑,不敢多吃,不能多吃,下班了提著疲憊的身軀到健身房鍛煉半小時。這樣的日子,相信很多胖子都覺得是一種折磨,往往都無法堅持,所以該胖的還是胖著,沒胖的也變胖了!好了,話不多說了,今天就是來解救胖子們的,最近很火的「走路減肥法」,你GET到了嗎?
Word天!走路也能減肥,騙人的吧?
現在的手機都自帶計步器,很多人每天都步行萬步以上,有的甚至還達到2-3萬步,可是當見到他本人後發現,怎麼他還是沒瘦呢?別灰心,可能只是你的走路方式有點小問題哦!我們來看看這個「走路減肥法」發明人——日本醫生川村昌嗣,他是怎麼走路的,同學們注意圍觀!
※塑造腿部和背部,就靠它啦
※6個動作減掉小肚子,快速甩掉蘋果型身材!
※瘦臂小訣竅,讓你快速告別麒麟臂!
※練好5個體式,高跟鞋後遺症也不怕
TAG:瑜伽健身瘦身 |
※這樣吃,僅3天大肚子沒了,小腿也細了,一下就瘦下6斤!
※這樣吃,僅3天大肚子沒了,小腿也細了,一下就瘦下5斤!
※每天睡前吃這個,兩周之後小肚子不見了!
※每天吃這個,兩周之後小肚子不見了!
※每天吃它,早上醒來肚子平了!腰細了!
※每天吃兩三粒「它」,吃上一月,肚子平了,腰也細了
※每天用醋泡它,只要堅持每天吃上幾粒,肚子也就平了
※瘦肚子我只服這個動作!每天一遍,小蠻腰來
※每天睡前躺十分鐘,一周讓你瘦去肚子上的贅肉!
※每天按按這3個穴位,飯後肚子不會脹,腰也很快會瘦下來
※每天吃兩三粒「它」,吃上一月,刮油減肥,大肚子慢慢瘦下來
※月甩肉28斤,肚子癟了,只因每餐之前做了一次這個,驚呆了!
※產後4天,肚子又鼓起來,難道還有一胎?
※7天瘦肚子的蔬果汁拿去,每天一杯一周減5斤!
※春天每天吃一碗這個,兩周剷平小肚子!3天瘦5斤!
※春天每天吃一碗這個,兩周剷平小肚子! 3天瘦5斤!
※我做了個夢…突然猛睜開眼,肚子里65天大的孩子已經徹底走了!
※減肚子:這樣瘦肚子效果才好,白天10分鐘,晚上瘦一寸!為了夏天美美的裙子拼了!
※肚子上肥肉多多?每天堅持喝點這天然的減肥茶,大肚子慢慢瘦下來