每天睡前躺十分鐘,一周讓你瘦去肚子上的贅肉!
健身
01-01
下面7個動作, 全方位消耗掉腰腹部的多餘脂肪,緊實肌肉,每個動作15-25次,每天10分鐘,找個小夥伴一起來腹肌撕裂吧!
NO. 1
NO. 2
NO. 3
NO. 4
NO. 5
NO. 6
NO. 7
※楊冪做了「縮腰術」?想變成A4腰真的不用抽肋骨
※不要讓這幾個姿勢毀了你的身型!再不糾正就晚了
※六個動作,輕鬆甩掉大象腿,回歸女神氣質
※每天給自己15分鐘,高效燃脂,消除腹部贅肉!
※天冷是你不健身的借口?腹肌、大腿訓練不能停!
TAG:七度健身 |
您可能感興趣
※每天睡前瑜伽十分鐘,一周讓你瘦去肚子上的贅肉!
※每天睡前躺十分鐘,快速瘦去肚子上的贅肉!
※每天睡前這樣做幾分鐘,輕鬆瘦掉腰上十斤贅肉!
※每天睡前跪幾分鐘,輕鬆瘦掉腰上十斤贅肉
※每天睡前跪幾分鐘,輕鬆瘦掉腰上幾斤贅肉
※每天五分鐘,肚子贅肉一周就消失啦
※每天這樣吃,快速去除肚子上的贅肉
※每天睡前用這個姿勢做一次,小腹贅肉竟然沒了!
※每天這樣吃,再花三分鐘,肚子上的贅肉變腹肌,凸顯馬甲線
※家中不起眼的它,水桶腰瘦成小蠻腰,睡前一杯,一晚上就能甩掉十幾贅肉!
※肚子上的贅肉一坨,每天和朋友一起跑步,半年後身材變這樣!
※肚子贅肉多,很難減掉?每天睡前喝一點茶,甩掉肚腩趕走大肚子
※每天睡前跪幾分鐘,輕鬆瘦掉腰上10斤贅肉!!
※睡前用這個姿勢做一次,第2天小腹贅肉竟然沒了!
※肚子大贅肉多?每天睡前喝一杯,排毒燃脂,讓你躺著都能瘦!
※贅肉剋星一招靈!每天早晚喝點它,減肚子上的贅肉就是這麼簡單!
※早上一杯茶,喝掉贅肉,讓你年輕如十八歲!
※每天睡前跪幾分鐘,輕鬆瘦掉腰上10斤贅肉!
※家裡不起眼的它,竟是贅肉剋星,每天吃一點,七天瘦一寸