想讓胸部持續UP？重要的美胸保養絕對不能少！

閨蜜姐妹們聚在一起時，少不了的話題除了瘦身之外，美胸保養之道更是怎麼聽也聽不膩，現在已經不像以往追求豐滿的胸部，反而是越來越在乎整體的美觀，不嚮往大但在乎形狀與輪廓，不過要一直維持迷人的胸部真的要非常努力，因為隨著年齡的增長，胸部也會慢慢「變形」，今天要為大家介紹幾招美胸保養之道，維持胸部UP UP 一點都不難！

每日運動

運動不但能讓身體線條保持完美，更是維持胸部堅挺的不二法門，養成良好的運動與按摩習慣，選擇溫和的運動方式，配合胸部淋巴按摩，既不造成身體負擔，邊瘦身還邊美胸完全一舉兩得！

選對內衣

穿錯內衣絕對會讓胸部「走山」，選對適合身形合身的內衣，從基本功保養胸部，另外建議內衣不要穿超過18 小時，不小心會影響到胸部附近的淋巴造成阻塞唷！

維持身體機能平衡

平時切忌勿貪食，吃太多很容易造成身體負擔，想維持胸部不下垂，則建議適量攝取蛋白質含量高的食物，魚、肉、鮮奶等，多注意身體保暖，熱飲可讓血液循環良好，對生理保養也是很有幫助的。