Lady Gaga和她來之不易的好身材，引爆全球最受關注的體育賽事！

中國有春晚，那美國人看什麼呢？答案是——超級碗！它不僅是美國國家橄欖球聯盟NFL的年度最受關注的賽事，每年當紅歌手的中場演出，都是球迷們最期待觀看的內容，跟咱年夜飯一模一樣的~

今年的表演嘉賓Lady Gaga，她一連7首歌曲串燒將中場秀引燃，現場儼然變成了她的個人演唱會！

表演開始，她先是在高樓上開嗓。

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隨後吊著威亞降落在了舞台上。

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她從高台上翻轉跳躍落到舞台上的動作，身手之矯健，真是驚到了人馬妞！

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來之不易的好身材

看著Lady Gaga如今纖細的腰身和小細腿，人馬妞不禁想起了她的「黑歷史」。

兩年前，她的身材曾經是媒體焦點，原因是那時候的她發胖到無法相認。

發胖原因也很無奈：她在一次演唱會中臀部受傷做了手術，導致一年多不能運動。

從她青少年時期的照片來看，Lady Gaga本來就不是易瘦體質。一年無法運動，難怪要胖。

傷好了之後，被大家嘲笑，但其實Gaga一直在默默地健身。因為受過傷，運動也要特別小心，健身之路比別的歐美明星來得更加艱辛一些。

經過不懈的努力減掉了30磅，Gaga在2015年又美美地回來了，並且比以前更加光彩照人。

卸掉誇張的妝容，換下花哨的造型，大家才發現，原來Lady Gaga也可以清新脫俗！

說她減肥有什麼秘訣，其實就是——堅持。

不管有多忙，Gaga都保證每天至少25分鐘，一周5天保持運動。飲食方面，她認為營養均衡非常重要，每天都攝入足夠的蛋白質、粗糧、健康油脂和膳食纖維。豆腐、火雞肉、鷹嘴豆泥、椰子水都是她喜歡的食物。

為了今年超級碗的表演，Lady Gaga還特意加大了平時訓練的強度。表演雖然只有12分鐘，但是又唱又跳體力消耗非常大，需要強大的體力來支撐。穿著表演服在後台，她都不忘運動。

在表演獲得全世界讚譽的同時，還是有看客跳出來表示，雖然瘦了很多，但你這肚子上的贅肉還是不行啊！

對此，Gaga在Instagram上霸氣回應：

「聽說最近老有人在討論我的身材。我想說的是，我現在超級為自己的身材感到驕傲，並且我認為你們也應該為自己的身材感到驕傲！我可以給出一百萬個你不需要去迎合他人的理由。做自己才是真正的勝利！謝謝大家對我的愛，我也愛你們。」

最後，人馬妞想接著她的話說：

無論你擁有什麼樣的身材，都應該愛自己的身體，更不要根據身材定義自己、或者他人的價值！愛自己的身體，就應該以正確的方式對待它。其實，我們健身、減脂並不是為了人人都變身維密模特，更不是為了迎合他人的目光，而是為了擁有更加健康的身體和積極的生活態度。

記住哦，健康飲食和運動要出於對自己身體的愛，而不是對自己身體的厭惡。

我不會為此挨餓

但我會為此努力

也許用健康和正確的方式減肥會花更長的時間

但它的效果也會維持更長的時間

這樣更好

最重要的是

我會變得更加快樂

快樂和美麗

圖片 | 來源於網路

合作轉載 | songbeizhang@fit-start.co