提前預防寶寶缺鋅，才能讓寶寶健康成長

寶寶缺鋅會導致厭食、挑食，甚至出現異食癖；如果看到寶寶總是吃一些亂七八糟的東西，一定要注意。而且還容易導致寶寶生病，如何才能提前給寶寶補充足夠的鋅，預防寶寶的缺鋅情況呢？

1、母乳餵養，可以保證寶寶不缺鋅，如果母乳餵養不足，可以選擇強化鋅的奶粉；

2、嬰兒6個月左右可以添加輔食，含鋅的嬰兒米粉、肉類、肝臟都不錯的食物；

3、如果已經出現厭食的情況，可以增加含鋅食物的攝入量；

4、無法從食物中攝入足夠的鋅時，可以使用一些葡萄糖酸辛、甘草鋅等；

5、如果有疾病引起鋅吸收不良，需要儘快治療，在醫生指導下補充鋅劑；

補鋅食物

肉類含鋅量比較高，牛肉、精肉、肝臟等都含有豐富的鋅，這些可以幫助孩子從食物中獲得足夠的鋅元素。