美少女刷牙刷出石頭！她竟然這樣對自己的嘴！

小蘿莉失戀了四十四天，也在家頹廢了四十四天，今天忽然有一個男神出國回來，約她見面，她趕緊起床去刷牙。沒想到，卻刷出一塊硬硬的石頭！看起來格外臟，還有異味！

這就是著名的牙結石！

牙結石，又稱牙石，通常存在於唾液腺開口處的牙齒表面（例如：下顎前牙的舌側表面，上顎後牙的頰側表面）和牙齒的頸部，以及口腔黏膜運動不到的牙齒表面等處。牙結石開始時是軟軟的，會因逐漸的鈣化而變硬。

牙結石脫落是個什麼情況？

牙結石長期不清除，就會引發牙齦炎、牙周炎等其他口腔疾病。

而清除牙結石最好的方法就是洗牙了，把這些頑固的物質完全清潔掉，而如果是在牙齦下方出現牙結石，就需要進行牙齦下的相關治療了。

另外，千萬不要嘗試什麼酸性的物質來清除它，酸性東西是牙齒的天敵，雖然牙結石中大部分的物質是能夠溶於酸的，但是我們的牙齒也是一樣的；如果牙齒過度接觸酸性物質會導致牙齒表面導致多孔結構，這樣的話會讓細菌有更好的地方進行繁殖和滋生，甚至還會帶來蛀牙等相關口腔牙齒問題。

牙結石如何預防

巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動法，是由美國牙科協會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法。

巴斯刷牙法：又稱齦溝清掃法或水平顫動法。

選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），按壓齦－牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並儘可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。在將牙刷移到下一組牙時，注意重疊放置。

前牙舌齶側如牙弓狹窄可將牙刷垂直，壓刷毛進入齦溝及鄰間隙約45°角，對著牙長軸作短顫動。頜面的刷牙動作是將刷毛緊壓頜面，使毛端深入點隙，作前後牙方向的顫動。

用牙線。

通常牙齒之間縫隙的東西光靠牙刷是很難能夠清理乾淨的，這個時候我們可以使用牙線把牙齒縫裡殘留的殘渣清理乾淨，不給細菌留下養分。

用尼龍線、絲線或滌淪線來清潔牙的鄰面菌斑很有效，特別是對平的或凸的牙面最好。

拉下一段約25cm的牙線，將線的兩端打雙結形面一線圈，或取約33cm的牙線，將線的兩端繞在二個中指上，用右、左手指將牙線通過接觸點。

兩指間控制牙線的距離約1~1.5cm 。當有緊而通不過的感覺時，可做前後拉鋸式動作，通過接觸點，輕柔地到達接觸點下的牙面，同時將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區，注意不要硬壓入齦溝以下過深的組織內。

萌健康，每天帶你好牙好健康！