在家居士如何做到 「一心不亂」

問：大勢至菩薩念佛圓通章「凈念相繼」這句話，我們在家居士怎樣做才是凈念相繼呢？比如早上、中午、晚上都能念兩三個小時，其餘工作時間我幹家務事，家務活不能專念，還有晚上睡覺隔斷，這是不是不叫凈念相繼呢？

大安法師答：大勢至菩薩是告訴我們專修念佛三昧的方法，都攝六根，凈念相繼。比如我們打佛七的時候，我們閉關念佛的時候，這時候是萬緣放下，眼耳鼻舌身意都攝在一精明，這一精明就專註在這句名號當中，裡面不要有夾雜，不要有間斷，這是講我們專門做功夫的方法。如果是到了時常生活當中，我們不可能在平時都能做到二十四個小時念佛，我們肯定有工作有家務，要睡覺，這是誰也免不了的，所以你就不要套用說這個就叫間斷，不是這個樣子。

那麼我們平時心散的時候，要採取憶佛的方法，憶念佛的功德，憶念佛的相好光明，憶念佛的四十八大願的功德，這就能盡量去憶佛。那如果你不動腦筋的時候，做家務事的時候，就可以念佛。做家務事，很多事不需要你去思維的，這時候你就可以一邊做家務事，一邊念佛。它是不耽誤的，不僅不耽誤，而且你的家務事會幹的更好。比如說炒菜吧，你如果帶著佛號去炒菜，這個菜還很鮮美。大家可以試一試，你這個打妄想的時候炒一盤菜和你專心念佛炒一盤菜，你自己品嘗一下，或者叫別人品嘗一下，那就不一樣了。