當醫生都說了你需要保胎之後，不這樣做你還在等什麼

在懷孕初期，寶媽們的心情可能都會比較複雜。高興的是自己要做媽媽了，但另一方面又會比較緊張，因為很多寶媽是第一次懷寶寶，面對這種新情況，許多寶媽又不知道需要做什麼。其實懷孕前期的保胎工作做得好不好，對於日後小寶寶的臨床還是很關鍵的。懷孕前期時候寶媽需要做什麼，保胎工作應該怎麼來做？很簡單的幾個小步驟，希望寶媽不要錯過

1.注意休息

懷孕前期寶媽一定要記得，也一定要小心，注意休息。很多寶媽就是覺得自己才剛剛懷孕，這件事對自己的身體並沒有產生什麼大的影響。於是在平時該做什麼做什麼，和懷孕前並沒有什麼不同，其實在懷孕前期，孕媽都會容易犯困，如果這時候還一直堅持操勞，很有可能就會造成自己的流產。然而這時候後悔也並沒有什麼用處了，在懷孕前期寶媽尤其得注意，一定要記住自己是孕婦，不是正常人。

2.別亂用藥物

很多寶媽在懷孕初期都會聽婆婆或者朋友的話可能服用保胎葯或者其他有營養的補品。其實只要沒有流產的徵兆寶媽就沒必要吃藥。就算是吃藥也必須得是在向醫生詢問的前提下用藥，切記不能自己亂用藥，很多流產事件的發生就是因為寶媽的亂用藥而引起的。

3.保持輕鬆的心態

很多寶媽在剛懷孕的時候都會產生內心的焦慮或者說是不安，你的心情很有可能會影響肚子里寶寶的心情。所以說寶媽要學會調控自己的情緒，不能讓負面情緒蔓延自己的全身，懷孕本來就是一件高興的事情，寶媽要盡量保持一個輕鬆愉悅的心態。

4.合理的運動

很多寶媽還有這樣的錯誤認識，自己已懷孕，就不能再輕易運動了，否則會傷到自己的身體。其實不然，在懷孕初期，寶媽做適量的運動有助於加強自身的體質，對胎兒的成長也是很有利的，前期的時候擁有一個好體質，可以很好的減輕妊娠反應及妊娠期間的不適感。

很多寶媽都不清楚懷孕前期的三個月對寶媽有多麼重要，這個時候寶媽要注意的事情有很多，千萬要小心。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

諮詢更多育兒問題，歡迎各位朋友關注公眾號關山老師。