據統計大約有50%男性一生中至少要經歷一次前列腺炎，因此，小小前列腺民間傳有男人「生命線」之稱。

為什麼會感染前列腺炎？

前列腺發生感染的原因有很多，由於前列腺的位置比較的特殊，位於精囊的解剖位置與前列腺毗鄰，因此大約80%的前列腺炎症同時累及精囊。同時前列腺感染可以經過許多途徑造成，只要稍微沒有注意，就都有可能引起前列腺，前列腺炎是前列腺疾病中最常見的。

這是因為患有前列腺炎可以全無癥狀，也可以引起持續或者反覆發作的泌尿生殖系統的不適。由於精囊的解剖位置與前列腺相毗鄰，因此大約80%的前列腺炎症同時累及精囊，因此該病也稱為前列腺精囊炎。由於前列腺炎遷延難愈，易於複發，故許多慢性前列腺炎患者可將炎症帶入老年。

前列腺的感染途徑

經血液循環感染：身體其他地方感染灶的致病菌可以經過血液循環到達前列腺引起前列腺炎。常見的有皮膚、扁桃體、齲齒、呼吸道或者腸道感染灶的細菌入血後侵入前列腺。

淋巴感染：比較少見，可因前列腺鄰近的炎症如直腸、結腸、膀胱、尿道等通過淋巴管道引起前列腺炎。

經尿道直接蔓延：這是一條較為多見的感染途徑。細菌經尿道口上行進入尿道，再經前列腺導管侵入前列腺體，引起急性或者慢性前列腺炎。

中醫認為，前列腺疾病是由腎氣虛衰、濕熱下注、氣血瘀阻導致的。中醫養生及臨床實踐中發現：經常在三個穴位上艾灸或按摩，可以祛除濕熱，調補腎氣達到防病養生的目的。

三個穴位治療

一穴見效：曲骨穴

在調理前列腺相關癥狀時，主要在於養真元、溫腎陽，曲骨穴主要用以調理小便淋漓，是生殖系統保健的特效穴。對各種小便癥狀的減輕和性能力的增強有很好的作用。

取穴：在下腹部，前正中線上，從下腹部向下摸到一橫著走行的骨性標誌上緣。

操作方法：點燃艾灸，對準穴位，距離皮膚2--3cm處，溫和灸或隔姜灸。一般每次艾灸10--15分鐘。或用雙手搓熱，一隻手掌蓋住肚臍，另一隻手在穴位上按摩1--2分鐘。每日一次。

配穴輔助：關元穴、腎腧穴

艾灸關元穴有益腎助陽的功效，是調理前列腺炎很好的配穴。而腎腧穴有強腰利水的功效。操作方法同上述。

小訣竅大功效：熱水袋溫暖穴位，呵護前列腺。可以在艾灸、按摩結束後將溫度適宜的熱水袋放在關元穴、曲骨穴上，以鞏固艾灸和按摩的效果。

前列腺炎的高發人群有以下幾類：

第1類、「方向盤」一族或久坐一族

這主要於久坐導致前列腺長期充血密切有關，隨著公共交通的發展和私家車數量的增長，「摸方向盤」的人越來越多，而很多長時間駕車的事業型男性和計程車駕駛員卻已成為前列腺疾病的重要受害者。

同時，不少年輕人熱衷於騎車旅遊或騎車健身，猛烈的跨騎動作也會造成前列腺充血水腫，IT從業人員，特別是編程人員，因為需要整天坐在電腦前工作，使得前列腺長期受到機械性壓迫而充血、腫脹，誘發或加重前列腺炎.近年來，投資炒股的人不在少數，在股民專註於查看行情的同時，也不可避免地久坐、憋尿、緊張，這些都可引發前列腺炎等泌尿疾病。從某種意義上來說，久坐的男人，其實並沒有坐在椅子上，而是坐到了自己的前列腺上!

第2類、「嗜煙酒」一族

飲酒可導致前列腺炎的出現，這是因為飲酒這種不良飲食習慣是前列腺炎的直接誘因。酒類可對男性前列腺和尿道產生不良的「刺激」，引發血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，影響前列腺的正常生理機能。

此外，和不吸煙的男性相比，吸煙者的前列腺炎患病率相對較高。據悉，煙草中所含有的有害化合物多達1000多種，會對前列腺等人體器官造成嚴重危害。

第3類、性生活不規律者

性生活過頻的男性幾乎都存在發生急性前列腺炎的可能。相反，如果對性生活過於節制的話，也會造成前列腺液大量「囤積」，導致前列腺頻繁充血或擴張。此外，體外排精、性生活中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而誘發炎症。

第4類、缺乏鍛煉的人

像一些中青年教師，承擔著繁重教學任務，白天要上課，管理學生，晚上還要陪學生上自習、備課、批改作業，有時熬夜寫教學論文。加之缺少鍛煉，致使局部微循環不暢，時間長了就會形成慢性前列腺炎。

前列腺炎的高發人群主要的就是上述的幾類，您可以仔細看看上面的介紹，如果發現自己是上述人群之一的話，那麼可要重視起來了，搞不好您離該病已經不遠了，應該及時調整自己的生活和工作習慣，以避免疾病來襲。

日常預防

1、注意個人衛生，經常清洗下身;性生活應有規律且適度，一定要「潔身自愛」尤其忌性交中斷或頻繁手淫。重視夫婦雙方性生活衛生清潔，這些對於預防慢性前列腺炎都是有益的。

2、把鍛煉、休息和飲食結合起來，做到生活規律。樹立良好的心態，一旦患病切不可亂投醫。戒除煙酒，注意盡量避免久坐、熬夜。受寒、受涼，謹防感冒。

3、盡量減少對會陰局部的壓迫，如不穿緊身褲，騎自行車時間不宜太久，否則也易引起慢性前列腺炎。

4、避免食用刺激性食物，少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鮮果蔬菜和含天然不飽和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等;盡量少喝咖啡和烈性酒，多喝白開水、多排尿，以利於炎性分泌物的排出，從而預防慢性前列腺炎。

5、控制性生活，每周不超過一次。已經生育小孩的慢性前列腺炎患者，每天可用45度熱水坐浴1-2次，每次30分鐘，這樣有助於炎症消退。末生育過的慢性前列腺炎患者不可用此法，以免影響生育能力。