「表達愛」太容易，「堅持愛」卻太難

現在這個時代說「愛你」兩個字已經不那麼難以開口了，哪怕是剛認識的人都可以說上兩句「親愛的」、「愛你哦」、「么么噠」…那些曾經愛得轟轟烈烈的的明星夫妻們近段時間也開始一個接一個地出軌，在這個浮躁到感情都能變得粗糙的時代，「表達愛」變得非常容易，「堅持愛」卻開始越來越困難。

既然都聊到這裡了，那麼我們就繼續說一說給愛情保鮮的10種方式吧，願你們的愛都能抗得過無情的苦難，也能敵得過歲月的平淡。

婚姻應該建立在愛的基礎上

我們常說，愛情是兩個人之間的事，而婚姻是兩個家庭之間的事，愛情與婚姻自古就不能划上等號。而根據美國斯坦福大學的一項最新研究，當前91%的女性與86%的男性會選擇真正相愛的人開始婚姻，而非因為對方滿足了我們需要的某些特質。

因此，給婚姻保鮮的前提在於，婚姻的存在是因為愛情。

溝通，而非抱怨或批評

世界上沒有兩片相同的葉子，即使再契合的靈魂伴侶也會發生爭執，因此學會處理爭執的技巧就顯得格外重要。

批評和抱怨從來不能讓問題妥善解決，只會激化矛盾讓場面無法收拾。因此，當矛盾出現時，努力只做事實描述而不做額外的評價或判斷，而這往往是一次真誠深入溝通的開始。

不同階段的愛情有不同的表現，接受這個事實

每一份愛情都會經過從熱戀期到平靜期的過度，從愛情走向親情，而事實上很多人並不願接受這一變化。愛情的一大經典提問就是「你是不是不愛我了，你看之前……，再看看現在……」，或許每個男人聽到這個問題內心都是崩潰的。

如同春夏秋冬的四季變換，愛情也會有不同的階段，學會享受每個階段的美吧，畢竟濃情蜜意是愛情，靜默相守也是愛情。

你給我每一次都是新鮮，我對你的依戀越加明顯

心理學家研究表明，在人們嘗試新鮮事物的時候，大腦中的多巴胺會上升，多巴胺能讓人產生欣喜和依賴的情緒。特別是一起去嘗試一些比較刺激興奮的事兒，一起比如去遊樂園玩一些驚險的項目，大腦會自動把這種驚喜、緊張、興奮的感覺與目前的狀態聯繫在一起，也就是「和他在一起」這件事。

如果你經常和伴侶一起去陌生的地方旅行，你會明顯感覺每次旅行回來你們的感情就會變得更加深刻一些，就是這個原理了。

因此，想讓愛情來得更久些，就常常與親愛的TA一起嘗試些新鮮的事情吧。

表達你的感激

亦舒曾說「我們總是把客氣給了外人，而把最多的苛責給了自己最親愛的人」。無論是戀愛亦或是婚姻，因為愛，兩個曾經的陌生人走入彼此的生活，這本就是一件值得感激的事情。

無論對方是傾聽了你的煩惱還是送你了珍貴的禮物，都不要懶於表達你的感激，因為他們本可以不這麼做。

尊重彼此的家人和朋友

在你不曾參與TA的生命時，是家人與朋友給了他關心和愛。因此，盡量嘗試認識和了解對方的家庭與朋友，並與之保持良好的關係，不要毫無理由的強制對方切斷與 任何老友的關係。當然，當你發現自己實在不能很好的接納或融入對方的生活圈子時，就應當仔細的考慮下這段感情是否應該繼續了。

學會換位思考

男人與女人本就是兩個不同的物種，例如，女人往往更有語言天賦、思維較為發散；男人更喜歡專註於一件事情，只解決當下這一個問題。因此，了解身邊的TA，換位思考，其實仔細想來，正是這些不同才讓我們看到了獨自一人時看不到的世界。

給對方保留適當的空間

每 個生命都是一個獨立的個體，真正健康的愛情是緊緊相依卻又彼此獨立。我們都不願意因為愛而失去自我，只成為對方的附加。因此，學會給自己留一個棲息的空 間，也給對方適度的心靈自由。保持彼此的愛好和習慣，拒絕事無巨細的坦白，因為正是這些獨一無二的特質才讓TA成為TA。

適當的妥協：輸了面子，贏了愛情

愛情的衝突往往分為兩類：一種是可以解決的；一種是永遠存在的。聰明的人，善於先思考彼此之間「永遠存在的」這部分矛盾是不是一生都能容忍和接受的。對於無傷大雅的衝突做個妥協也無妨，或許輸了面子，卻留住了愛情。

給對方一個值得珍惜的愛人

婚姻的一紙契約從來不是強買強賣的無期限合同，給愛情保鮮最好的方式莫過於時刻關注自己的成長，送對方一個值得珍惜一生的愛人。

Ted hughs 「我們就像人的兩隻腳一樣，彼此配合才能共同前行」，不要先成為走的慢的那個，沒有人會拒絕一個魅力值始終上升的愛人。

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原創作者：前十網 Better