正視糖尿病這個「終生情人」，做幸福「糖人」 ！

2016年，世界衛生組織發布了最新的全球糖尿病報告。報告顯示，全球糖尿病成年患者近40年內增加了3倍；全球糖尿病患者人數已由1980年的1.08億攀升到2014年的4.22億，約佔全球人口的8.5%。

在我國，相關統計顯示，1980年我國的糖尿病患病率僅為1%，但目前的中國成年人糖尿病患病率已接近10%，患病人數達1.14億。這意味著，

在我國，幾乎每10個成人中就有1名糖尿病患者。

從1%到10%，為何我國糖尿病患者增長如此驚人？翁建平教授分析說：

一是30多年來我國經濟、工業高速發展，國人生活方式發生翻天覆地的變化，在汽車時代、互聯網時代，生活中的靜坐更多了，戶外活動更少了；

二是生活水平提高，肥胖、超重人數增加；

三是人口老齡化的影響，以及飲食不均衡、環境污染、精神壓力等等。

我國已成為世界第一糖尿病高發國，翁建平教授說，我國還存在1.4億-1.5億的糖尿病前期（空腹血糖受損或糖耐量減低）潛在人群。這個人群大部分沒有進行主動篩查，很可能在沒有控制的情況下逐步發展成為糖尿病患者。

（鏈接：

什麼是診斷糖尿病的三把「尺子」 ？糖尿病前期如何延緩或終止進展？

）

對甜蜜殺手的兩種認知誤區

1、第一種誤區：對糖尿病不重視。

尤其是初診的患者，因未出現併發症而不認真對待病情；還有一些老年患者，認為病情進展慢，自己在有生之年不會出現併發症，因此有「隨它去吧，該吃吃該喝喝」的態度。

對此，翁建平教授提醒大家：雖然糖尿病看上去並不是一種會對患者的生命造成直接威脅的疾病，但事實上，這種「甜蜜」的疾病卻是人類的「第二殺手」！

糖尿病可能傷害全身大小血管，血管集中的地方往往會成為糖尿病併發症的「重災區」，包括腎臟、大中血管、視網膜、神經系統等。「糖尿病的危害不僅在於疾病本身，由糖尿病引起的併發症會給患者帶來更大的折磨。

2、第二種誤區：以為自己得了絕症，或者高度緊張，心情隨血糖波動而波動。

「我們在研究中發現，很多1型糖尿病患者認為自己得了不治之症，治療積極性不高，甚至因受到歧視而放棄治療。

對此類患者，專家提醒大家：1型糖尿病是可以治療的，通過採取嚴格的血糖監測、運動和飲食調養、胰島素治療等。糖友完全可以像正常人一樣過上精彩的生活。

還有一些接近退休或剛退休的中老年人，對糖尿病高度緊張，每天檢測血糖5次以上，心情隨血糖波動而起伏。

這些人以女性為主，當診斷為糖尿病時表現為不能接受現實，再發展為對血糖值特別在意，以至於餐後上升2mmol/l，就會引起她們心裡不愉快或者情緒緊張。

正視疾病，做幸福「糖人」

「糖尿病是可控的，是醫學發展解決大病的最佳範例」！糖尿病患者通過科學的健康管理，堅持做到合理飲食、適當運動、充

分教育、自我監測血糖以及藥物治療，可以穩固血糖，避免併發症發生。

那麼，該如何正確對待糖尿病？翁建平教授總結出這樣幾點：

1、要有正確的態度。主動、認真，既不過於緊張、悲觀失望，也不滿不在乎。

2、及時就診，查明情況。在醫生指導下進行治療，並長久堅持。

3、學習糖尿病知識。在一定程度上做到心中有數，配合醫生儘快控制病情。

4、要有耐心，做好打持久仗的準備。

5、戒煙限酒，養成健康良好的生活方式，堅持鍛煉身體。

6、定期到醫院複診，及時調整治療。「找一個信得過的社區醫生或一個好的專科醫生建立一個長久的醫患關係，方便溝通諮詢。

糖友可以健康長壽，可以控制血中的糖，盡享生活的甜。從今天開始，讓我們掌控糖尿病，做一名快樂、幸福的「糖人」，與糖尿病和諧共處吧！

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