韓國翹臀第一人，30幾歲依然像個元氣少女，男人看了受不了！

健身的小夥伴們好

小編今天給大家來點輕鬆的

先請大家來欣賞一下今天的女主角

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她就是人稱

韓國翹臀第一人

韓國的健身教練Areum Jung

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韓國是個滿街美女的地方

但這種美都是各種美妝來實現的

以前的Areum Jung同樣也是靠化妝美化自己

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那時她參加韓國小姐比賽落選了

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一次偶然的機會讓她接觸了健身

在健身的道路上

她從健身小白成長為健身教練

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經過健身熏陶後的

Areum Jung身材火辣

在一檔電視節目中被大家所認識

她那惹火的身材瞬間被韓國人民追捧

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成名後的

Areum Jung也來過

中國上海

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要是你在大街上碰到這樣的妹子

就問你想不想上前搭訕

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現在大家都稱讚她為

韓國翹臀女神

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好身材在

在鏡頭前就是那麼

自信

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下面是她在健身房拍的照片

你們隨意感受一下

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當然

Areum Jung也用行動告訴更多人

行動起來，用健身改變自己

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來看

Areum Jung都是怎樣訓練的

杠鈴負重「鞠躬」

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啞鈴負重箭步蹲

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站姿器械分腿練臀中肌

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單臂啞鈴划船收緊背部肉肉

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劈叉俯卧撐差點走光

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直立啞鈴側平舉鍛煉三角肌

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啞鈴負重相撲蹲

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力量訓練結束後再來有氧運動

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Areum Jung健身也不局限在健身房

其它任何場地都可以練起來

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戶外籃球場練起來

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江邊跑步

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樓梯上深蹲跳

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和閨蜜戶外一起練翹臀

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好身材吃也要注意

自己到超市採購食材自己動手做

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Areum Jung還有其它很多愛好

比如打網球、高爾夫球

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為了挑戰自己

她還登上了健美比賽的舞台

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現在的Areum Jung

雖然年齡在不斷增長

但她卻越來越年輕，身材越來越好

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如今三十幾歲

Areum Jung

依然像個元氣少女一樣活潑可愛

這是堅持

健身

帶給她的禮物

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小夥伴們也要堅持

健身是這世界上唯一一個無風險投資

付出多少收穫就有多少！

（版權歸原創者所有，如有侵權請聯繫刪除）

小編有話說

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