春天是乳房保健的最佳季節，妹子們，你得跟上！

每到春天，很多女性都會出現脾氣暴躁，月經不調，疲倦乏力，乳房脹痛。。。

在最任性的季節里，究竟哪裡出了問題？

為什麼春天容易出現這些問題。。。。

從中醫角度看，女子以肝為先天。

乳房脹痛、脾氣暴躁、月經不調、黑眼圈、皮膚干……都是肝膽問題惹的禍。

《素問·藏氣法時論》提出「肝主春，足厥陰少陽主治」。

具體都是些什麼原因呢？

①乳房脹痛

從經絡走行上看，肝經剛好通乳循行於兩脅。當情緒不好，肝氣鬱結，影響乳絡，導致氣鬱痰凝於乳，於是就會產生各種乳腺病，比如乳腺炎、乳腺增生，甚至癌變。

②脾氣暴躁

肝主怒，肝膽經絡問題嚴重的妹子，容易脾氣急躁哦~

③月經不調

妹子們最關心的月經問題，也與肝有關。肝有主疏泄的功能，負責推動月經。很多妹子月經總會提前，說明肝的疏泄過度，根本原因是厥陰肝經虛熱太重了。當然啦，很多妹子們月經量少，月經推遲，這就不只是肝的問題了，本身脾腎功能太弱，身體能量虛的厲害。

④黑眼圈，皮膚干

整天補覺還是有熊貓眼，皮膚乾的離不開保濕面膜離不開潤膚乳。。。其實啊，妹子們不知道是自己肝膽問題太重了。與其花重金治標不治本的改善皮膚干，黑眼圈，不如養養肝比較好。

妹子們要把握好春季，好好這樣做……

尋找肝經阻塞點

肝經是這麼循行的，妹子們，記好了呦！

足厥陰肝經，起於足大趾背毫毛部，沿內踝前上行，至內踝上8寸處交於足太陰經之後，上經腘窩內緣，沿大腿內側，上入陰毛中，環繞陰器；再上行抵達小腹，夾胃，屬於肝，絡於膽；再上行通過橫膈，分布於脅肋部；繼續上行經喉嚨的後面，上入鼻咽部，連目系，從額部淺出，與督脈在巔頂部相會。其支脈，從目系下循面頰，環繞唇內。另一支脈，從肝部分出，穿過橫膈，注於肺。

平時可以多敲打敲打肝經，動起來吧→ → 另外可以點揉肝經原穴——太沖穴

疏通肝經：點揉太沖穴

太沖穴是肝經的一個出口，在腳面最高點，下面是大腳趾和二腳趾分叉的地方，用同側的手的食指指腹，抵在凹陷處，把發力點作用在骨頭上，輕輕的點揉。

有煩躁、易怒、月經不正常，這個點會特別疼痛。有的人揉3-5分鐘就會腫。通過按揉「太沖穴」，可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。

最簡單的養肝方法

不熬夜才是最簡單的養肝方法！

春天的養生要符合《素問·四氣調神大論》「夜卧早起，廣步於庭，披髮緩形以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰」，以熟睡來維持肝主藏血的功能，是對肝最好的關懷。

可是有些人說，為啥我晚上想早睡了卻根本睡不著，或者每天晚上1-3點容易醒。

小編只想說，你該好好吃藥了。。。。

經方放大招

晚上11:00-3:00是膽經肝經當令的時間。這個時間段入睡困難或者容易醒，都反應了嚴重的肝膽問題。

中成藥可以選擇小柴胡顆粒一次4-6袋，小柴胡顆粒來自經方小柴胡湯。

小柴胡湯

原方用量是柴胡半斤，黃芩三兩，人蔘三兩，半夏半升，炙甘草三兩，生薑三兩，大棗十二枚。

按照半斤等於八兩，一兩等於15.625g 算，柴胡就用到了120g左右。

所以啊，很多人擔心推薦的小柴胡顆粒劑量過大的問題，第一說明對經方湯藥還不是很了解，第二說明自己還沒有真正實踐過。。。

柴胡劑耗肝陰（柴胡疏解三焦通道，好比是路寬了，但是津液跟不上去，所以表現出了津液不足的現象），注意多補充津液哦~多喝大米汁~

養肝的經方別忘了——小建中湯

小建中湯原方：

桂枝三兩，白芍六兩，炙甘草二兩，生薑三兩，大棗十二枚，膠飴一升。

小建中湯合四逆湯：桂枝45g 白芍90g 生薑45g 大棗12枚，炙甘草30g，生麥芽60g，乾薑60g ，附子30g，生地75g（具體用藥一定要在專業經方醫生的指導下）

最後，小編再次強調，春天是乳房保健的最佳季節，妹子們，跟上啊！趕緊動起來，疏通肝經吧~~

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