得了閉口老不好，多半是廢了？

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關於閉口這個疑難雜症，許多寶寶在後台都問過小c。今天繼續請來好基友寺主人，為大家詳細說說閉口的事兒~寶寶們可不要仗著年輕就忽略最基本的護膚方式——規律作息，健康飲食。小c的護膚秘密單品也請拿去，祝大家都有水嫩嫩的雞蛋肌~

作者：寺主人

我們只說三件事：

閉口是什麼？

閉口怎麼來的？

閉口怎麼救？

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閉口是什麼？

大家整天說的閉口閉口，閉口到底是什麼呢？

閉合性粉刺，民間俗稱：閉口，白頭。

大白話說就是你的毛孔堵了，毛孔里的油脂出不來，堵在裡面變成了一個包。

而開放性粉刺就是民間俗稱的黑頭。

黑頭是你的毛孔沒有完全堵住，開始開了個孔，但是油還是排不出來，遇到氧氣氧化變成黑色的了。

圖片來源：howstuffworks.com

青春痘也是大致相同的原因，毛孔因為各種原因堵了，油脂排不出來，發炎了，就變成了紅痘痘。這個我們在去年的文章里也說了，還是去年的圖，相同的配方，熟悉的味道。

閉口怎麼來的？

剛才說了兩個原因，一個是毛孔堵了，另一個是油多，這兩個問題就是造成閉口和黑頭的主要元兇。也是造成痘痘的元兇。

那麼為什麼毛孔會堵，油又為什麼會多呢？

我們先說毛孔為什麼會堵的問題。

簡單來說就是，當受到了來自外界的一些刺激，我們的皮膚就會嗖嗖嗖往外丟出了一堆角蛋白（也就是我們角質層的主要組成），想加強防禦。

但是，有的時候信號不太準確，或者我們的身體防禦過當，角蛋白丟的不是時候，不僅幫不上忙，反而會惹來很多麻煩，造成這些角蛋白和毛囊的一些皮脂混合物堆積在毛囊口，堵住正常皮脂排泄的通路。

▍過度清潔

很多姑娘以為閉口是清潔不到位造成的，就拚命地用磨砂呀，大皂基洗面奶啊洗呀洗呀。

皮膚受到了外界的刺激，覺得自己該放點角蛋白出來保護自己了，於是就嗖嗖嗖給你丟了一堆你本來不想要的角蛋白，堵了你的毛囊口，最後適得其反。

所以有的時候干皮姑娘會問我為什麼干皮還有閉口，很可能你就是過度清潔或者做了什麼不該做的事情了。

▍護膚品不當

這個事情也很複雜，有些護膚品里除了容易致痘的一些成分以外，一些其他成分也會刺激皮膚過度角化。

但是我查了一下目前的研究，對於這方面的研究也查不到很多確鑿的信息，比如說具體哪些成分會刺激皮膚等等。

一會兒我們再來說怎麼處理這個問題。

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▍自身油脂分泌過多

除了皮膚給你嗖嗖嗖丟角蛋白以外，你的皮脂腺也會 biubiubiu 給你往外丟皮脂。所以油皮有閉口的情況會比較多。

皮脂分泌量和激素水平、氣候、基因等等因素都有關係，關於控油又是個大話題了，要說清楚肯定得再來一篇文章，我們挖個坑以後說。

▍熬夜、飲食等不良生活習慣

熬夜和不注意飲食這些不良生活習慣會導致內分泌紊亂和新陳代謝問題，還會導致其它一些問題的發生。

很多姑娘都會發現一個熬夜或者不注意，皮膚就會變得很粗糙。

對！就是角質層代謝出了問題，原本會正常脫離的角質因為你沒有好好照顧你的身體，它走不掉了，一邊死皮賴臉扒著，又一邊翹起來要走不走。

這時候有些姑娘就又開始用磨砂大法開始去角質...然後就開始惡性循環。

真是作死。

我多說也沒用，反正你們也不操心。┑(￣Д ￣)┍

關於粉刺痤瘡的問題，目前的成因醫學界也還在不停地探究中，所以上面只是一部分原因並不是全部原因，但這些也是我們日常可以盡量避免掉的問題。

對了，基因也是個大問題啊，差點忘記了。

比如說你看我就很少會有閉口，也很少會有痘痘，還沒有什麼黑頭。

（喜多萌：喂！）

閉口怎麼救？

閉口能救嗎？能救。

但，好救不好救真的得看情況了。

還是那句話，把自己該做的正確的事情做了，如果還有問題，找醫生。

▍規律作息健康飲食

特地把這個放在第一位，那些熬夜抽煙吃垃圾食品的姑娘們自己注意點，不要一邊作死一邊在後台問我怎麼辦了。

之前我也說過，皮膚是身體健康的晴雨表。

不是為了皮膚好看才注意生活健康，而是因為健康的生活，皮膚才不會給你響警報啊。

不要只做表面功夫，覺得自己塗塗抹抹細皮嫩肉的就好了，生活習慣依然差得要命，這就是本末倒置了。

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▍溫和潔面

溫和潔面一直在說，老讀者耳朵都要聽出繭來了，之所以一直在反反覆復說，就是因為還是有很多姑娘大力洗臉，頻繁用大皂基洗面奶洗臉，上磨砂大法。

找一瓶自己喜歡的氨基酸洗面奶吧，Fancl，芙麗芳絲，還有旁氏米粹便宜大碗啊。

如果你還在用磨砂去角質，趕緊丟掉。

▍調整護膚品

混油和油皮的同學，如果起了一大片閉口，建議停一停你們手邊的護膚品。

氨基酸洗面奶洗乾淨臉就好了，別往臉上再塗什麼亂七八糟的東西。

混乾和干皮的同學，也停一停你們手上的護膚品，因為很可能裡面有成分會導致閉口。

與其問：「我的護膚品里有導致閉口的成分嗎？」這樣的問題，還不如花幾塊錢直接解決掉。

我推薦一個又便宜又比較保險的東西：協和醫院出品的精心硅霜。

注意，這個硅霜有很多李鬼，千萬別買「協和硅霜」，人家叫「精心硅霜」。「精心硅霜」是正品，底部會明確地寫：北京協和醫院研製。憋買錯了。

精心硅霜應該是我用過過敏率最低的護膚品了，因為成分單純，透氣性好，又不刺激，一直都作為皮膚過敏和濕疹的治療輔助品。

我自己平時皮膚出了問題，過敏了或者起疹子了，第一個就會想到它（還有凡士林）。

膚感也不算太差（和凡士林比），但和商超護膚品比當然感覺糙了很多。但是糙有什麼關係！只要16塊錢！冬天好像漲價了，也不過20多塊錢。總之真是閉著眼睛隨便買的優質大白菜。

協和醫院估計也不會給我廣告費，我就不繼續花樣誇它了。

總之，先把你的護膚品換成硅霜用一個月，看看閉口是否有所好轉，如果有明顯好轉，可能真的說明你之前的護膚品不太適合你，以後別買就是了。

▍使用角質溶解劑

如果有點心急，可以自己上一點低濃度的酸，果酸，水楊酸什麼的。

這個方法我們在黑頭痘痘那篇說過了，但是因為那篇文章太長了，很多人都忽略掉了。這裡再說一次吧。

新手建議先從法國珍貴水開始，水楊酸濃度很低，而且便宜大碗。（Taka 之前從進化論辦公室拿了一瓶回去用，痘痘也好了很多。）

如果皮膚比較耐受，可以再考慮寶拉水楊酸精華。

正確使用酸可以幫助你的那些，不能正常代謝的角質更好地代謝掉，這樣就可以給毛囊口打開通道。但剛剛開始使用酸的時候會可能會加重爆痘。

有些同學可能要以為我要說這是在「排毒」了....因為很多護膚品 BA 會把護膚品過敏說成排毒，明明過敏了還讓人用，而且用的人居然還深信不疑！我就去了我。

這個不是排毒！不是排毒！不是排毒！

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開始使用酸的時候會加重爆痘是因為角質一下都被酸「拆松」了，然後亂七八糟堆在一起，在開始的階段就發生交通擁堵了，就更堵了，但是如果繼續用一段時間，等這些亂七八糟的角質都被清理走了，你的小臉兒就恢復了。

如果發生了這種情況，一定要去醫院看，別拖著。因為你並不知道到底是過敏了還是正常爆痘。

所以注意，如果皮膚本來就很敏感，不推薦使用這種方法。

▍皮脂抑制劑

使用皮脂抑制劑，可以達到「控油」的效果。

我知道說到這裡很多姑娘大概眼睛就要發亮了，但是，別高興的太早。

剛才也說過了，皮脂分泌過多是很多種原因導致的，你都不知道自己是什麼原因導致的，又怎麼知道什麼方法靠譜呢？

我看到很多文章都在說「XXX 能控油」，但完全不說到底能控什麼原因導致的油，是什麼原理控油，這就很可疑了。

講道理，粉筆灰拍臉上還能控油呢。

通過解決不同的問題來區分，有很多控油的方法。

比如說大豆異黃酮可以調節激素，來控制因為激素水平問題導致的油脂分泌多；而維生素 B可以改善脂溢性皮炎導致的油脂分泌多，還有補充鋅可以延緩表皮細胞角化，等等。

過段時間我們會詳細寫一篇關於控油的文章，這裡就不展開說了。

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因為你自己很難判斷自己的閉口是什麼原因導致的，隨便盲目使用這些方法可能並不會有效果。

所以，負責任地說，如果問題很嚴重的話（比如說滿臉或者滿額頭都是閉口），請去醫院治療，讓醫生判斷你是不是需要用一些皮脂抑制劑或者使用別的治療方法。

問題不嚴重，只是有零零星星的閉口，那麼保證飲食規律、做好溫和清潔、調整護膚品，最多加一個角質溶解劑就可以了，千萬不要作，亂往臉上用東西！閉口很可能越做越多！

我有個認識的人，她總是去美容院做各種奇怪的項目，然後把自己臉毀了但是還是孜孜不倦去美容院，還信美容院「放血排毒清激素」這種東西，扎了一臉血，就是不肯去醫院。

去年年底好不容易勸她去復旦大學附屬華山醫院皮膚科看了她的皮膚，並且千叮嚀萬囑咐讓她別再作了。後來她和我說治療以後皮膚好了很多，特別開心。

結果這個月，她好了傷疤忘了疼，又和我說她跑韓國去打某種新出的護膚針去了...

我真的不想管了，心累。。。

－ 本文轉載自「女神進化論」 －

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