7大護膚誤區，讓你的肌膚變得更加敏感，抗敏方略趕快學起來！

護膚不當會導致肌膚敏感，更嚴重的可能由健康膚質變為敏感膚質。要想擁有健康美膚，就需要避免陷入以下誤區。

愛用果酸、水楊酸、維生素A酸類去角質產品，頻繁深層去角質

危險度：90%

解析：此類產品雖然有去除老化角質、清除深層污垢的作用，但是刺激性很大，易使肌膚保護層變薄，繼而引發過敏，尤其是春冬季。而過度去除角質會造成肌膚屏障功能整體性的破壞，長期使用會使健康膚質變得異常敏感。

避敏方略：建議在皮膚科醫師的指導下使用，並在使用期間簡化其他配套的保養品，只用保濕品即可。去角質建議油性敏感肌一周進行一次，乾性或混合性敏感肌則兩周進行一次。肌膚敏感期間不要使用任何去角質產品，等皮膚回歸正常後再使用。

每天使用兩重、三重清潔產品，愛用強效清潔產品

危險度：85%

解析：泡沫豐富的潔面產品相對而言潔面活性劑更多，如果接觸過多，皮膚會變得粗糙敏感。而過度清潔會破壞保護膜，引起角質層保水功能的異常，繼而出現乾燥、粗糙、過敏反應等敏感皮膚的各種癥狀。即使是皮膚再厚、出油再多的油性皮膚，如果頻繁進行兩重、三重清潔的話，也會很快變得乾燥敏感。

避敏方略：皂性強的潔面品還是不要經常使用，而本身敏感的肌膚最好選擇不起泡型的溫和潔面乳。

喜歡長時間泡浴、高溫潔面

危險度：70%

解析：雖然高溫有利於皮膚中廢物的排出，但是經常或者長時間洗桑拿、泡浴會使皮膚長期暴露於高溫環境中。過度的汗液分泌會使皮膚變得乾燥，增大毛孔。同時熱度會促進毛細血管的擴張，受到刺激後皮膚會泛紅，臉部也會變得敏感，需要注意。

喜歡嘗試多種化妝品，頻繁更換

危險度：70%

解析：肌膚是會犯公主病的，其發生概率與所使用的化妝品數量成正比。每兩三個月就更換化妝品的話會造成多種化妝品被皮膚所吸收，發生問題時難以找出過敏的原因，治療效果也會降低。

長時間待在極度乾燥的室內環境中

危險度：60%

解析：長時間待在極度乾燥的室內環境中，皮膚的角質層會像沙漠一樣變得乾燥，容易引發敏感。角質層位於最外層，自然會受到外部環境的影響。

而敏感皮膚的角質層處於非正常狀態，沒有皮脂膜，容易引起炎症的外部環境中的刺激和過敏因子直接侵入皮膚內部，自身水分也會通過縫隙蒸發掉。雖然大多數人自己也不清楚會因何而產生敏感反應，但角質層持續乾燥引發過敏反應的概率的確會上升。

皮膚長期暴露於紫外線中

危險度：60%

解析：紫外線是讓皮膚老化的元兇，它會引起皮膚乾燥、發炎反應以及破壞肌膚屏障功能，同時會增加皮膚變敏感的可能性。特別是紫外線量開始逐漸增加的春季，以及盛夏之後經過強烈紫外線照射的秋季肌膚，皮膚在這兩個季節容易變得敏感也是因為這個。

避敏方略：堅持塗防晒霜，即使是在太陽不太猛烈的春冬季節，出門也一定要帶防晒工具，盡量避免肌膚直接接觸烈陽。

對植物系列、特殊香味產品情有獨鍾

危險度：60%

解析：很多人都認為植物配方更為安全，卻不知道天然活性成分更容易腐敗，因此需要加入更多的防腐劑來保持新鮮。香料除了香，還會給肌膚帶來更多的刺激。另外香料與防腐劑都是極容易滲入皮膚角質屏障，直接被皮膚吸收的小分子物質，雖然在用量上有限制，但對敏感性皮膚來說，仍舊有引起炎症的可能。

避敏方略：選用無香味的、小包裝的、保質期短的產品。要選包裝更科學的、能盡量避免細菌侵入的產品，同時盡量少買廣口瓶易污染的產品。

來源 || 中外女性健康 / 編輯 || 尹航