男人壯陽必需的東西,女人知道了不讓男人碰
補腎是男人永遠關注的話題,生活中補腎的方法很多,有按摩、飲食等,飲食補腎法是最受人喜歡的,但是吃什麼能壯陽補腎卻是很多人不知道的。今天小編就推薦幾款壯陽補腎很好的食物,平常可以多吃哦!
男人壯陽補腎的食物
1.、山藥
唐代食醫孟詵曾說:「山藥利丈夫,助陰力。」而《日華諸家本草》也有記載:「山藥助五臟,主泄精健忘。」山藥性平,味甘,有健脾、補肺、固腎、益精之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精者,均宜常食多食。
2、 果仁
德國醫生髮現在某些經常大吃南瓜子的民族中,沒有前列的腺 疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性的激素產生的神秘物質。此外,小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性的 功能有益。
3、韭菜
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對勃起障礙等有極好的治療效果,因此醫學古籍稱之為「壯陽草」,現代人還給了它「蔬菜偉哥」的桂冠。韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素與維生素C,還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的「壯陽菜」,應該多吃。需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口乾不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃,易過敏的人也不宜吃。
4、核桃
馬來西亞研究人員稱,人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論:由核桃抽取物製成的藥丸,可以作為「偉哥」的代替品。中醫認為,馬大研究發現核桃具有壯陽作用並不稀奇,因為中藥書籍早已有記載其可以「補腎健腦」。當代中醫常用核桃入葯,或當作食療,以達到補腎健腦的目的。想要了解更多補腎方法可以百度何長敏良方
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