飯後一小時，這10件「要命的事兒」千萬別做

很多朋友聽過很多飯後的口訣，飯後走一走，活到九十九，飯後一支煙，賽過活神仙等等，那麼今天小編用專業的角度和您分析分析，飯後那些事兒。

首先，我們要說到飯後哪10件事情別急著做。

這十件事情，您之前做過幾件呢？一定要改一改啦！這裡小編要告訴您，不是說不可以做，而是不要著急做，這都是根據人體血液循環狀態和可接受的能力範疇來說的，所以上了年紀的叔叔阿姨就更加要注意咯。

同樣很多人飯後有以下癥狀，也一定要注意，提早預防和治療，不可忽略。

以上如果非常嚴重的，一定不要自己只去藥店拿葯，要就醫開處方葯。

小編帶大家看看飯後應該養成的哪些好習慣，對我們的身體有所幫助！

最後，吃飯後半小時，我們應該做點啥讓養生效果翻倍呢?一起看看！

那麼晚餐後半小時，不妨打掃打掃衛生，或者和家人之間互相按摩，這樣可以消耗堆積的熱量，同時可以利用這段時間，拍打經絡，主要針對任脈，也就是小腹以上正中間的位置！吃完飯後，從上往下輕輕拍打20分鐘，一定要輕輕的哦，這樣助於消化吸收，睡前還可以泡一杯牛奶，幫助睡眠！

以上，飯後大全，趕緊為愛人收藏轉發吧！！希望大家都有健康的身體，總之，吃飯時要開心愉悅，利於吸收，飯後同樣要做好，才能更健康！

（本文原創，作者猴戰將，圖片來自網路）