即使白髮蒼蒼 也要靜守靈魂的美好

有人說歲月不饒人，首先饒不過的就是女人。殊不知，比容顏的衰老更可怕的是心靈的衰老。你我都知變老是不可避免的。但在變老的路上，有人活得疲憊，老氣橫秋；有人活得輕鬆，老得漂亮。

瑜伽，一種堅持美麗的態度

一個人的長相是無法選擇的，但這並不影響我們變成一個美麗的人。

瑜伽是一種態度，不管多少歲，只要開始瑜伽，就是開始擁有優雅、美麗的人生。

瑜伽，一個修鍊氣質的方式

你的美麗，更多的是來自於氣質、修養、學識、良知。這些都是內在的東西，而瑜伽是一種最簡單的可以透過外在而影響你內在的方式。

瑜伽，可以陶冶性情，培育人格，滋潤心靈，更可以讓你「修」出亮，「養」出精神。

瑜伽，一顆永遠善待自己的心

留一些時間給自己，享受每一次的瑜伽時光。如果你都放棄了瑜伽、放棄了自己，還能指望誰來拯救你？

無論什麼時候，都不要放棄，再堅持一下，只要一個呼吸就好，那都是你愛自己的最好方式。

瑜伽，一份淡泊名利的清高

瑜伽告訴你，生活沒有那麼複雜，人生也沒有那麼繁瑣，凡事都在一呼一吸之間。

淡泊名利，精神內斂，飲食有節，起居有常，定時瑜伽，寧靜致遠。瑜伽不在於結果，在於過程！

美麗，是一場長跑。它不屬於某個年齡階段，而是整個人生。

二十歲活青春，三十歲活韻味，四十歲活智慧，五十歲活坦然，六十歲活輕鬆，七八十歲就成無價之寶，即使老，也要瑜伽到老，讓自己活的美麗。

即使白髮蒼蒼，容顏遲暮，也要靜守靈魂深處的那份美好。