身體出現以下癥狀，當心糖尿病已經找上你！

隨著國人飲食西化、精緻化，導致「糖尿病」近年來屢屢佔據國人前十大死因的排行榜，也不免讓人好奇，究竟這個「隱形殺手」到底會對我們人體造成哪些傷害呢？

什麼是糖尿病？

糖尿病是一種「慢性疾病」，通常與「遺傳」和「飲食習慣」有很大的關係，目前醫學上沒有辦法完全治癒，患者只能靠藥物跟飲食來進行控制。之所以會得糖尿病，是因為患者胰髒的「胰島素」分泌不足，無法讓細胞從葡萄糖中獲得能量，導致血液中的葡萄糖濃度非常高。

糖尿病有以下哪些癥狀？

·體重下降

·容易疲勞

·容易感染、傷口不易癒合

·視力模糊

·時常覺得飢餓

·容易口渴

·手腳發麻

如何靠飲食控制糖尿病？

其實糖尿病患者可以從飲食中來控制血糖，少吃「高糖分的食物」，像是蛋糕、糖果餅乾，而「粥」也要少喝，因為粥很容易被人體吸收而轉換成葡萄糖，使血糖濃度急速上升。另外像是「高膽固醇」的食物，例如：肥豬肉、奶油等也應避免。

糖尿病的併發症？

糖尿病可怕之處在於所引起的病發症，可能導致心臟病、腦中風、神經病變造成雙腳麻痹而有截肢的風險、失明等。

想要遠離糖尿病，除了要有良好的飲食習慣，更要維持規律的運動，才能避免糖尿病所引起的急性、慢性併發症。