12歲的她痴迷擼鐵，洪荒之力碾壓眾人，震驚整個健身圈……

不知道大家還能不

能想起來

自己

12歲

的時候是什麼樣子

▼

Diana回想自己的12歲

每天放學就想著怎麼才能

多跳會兒繩 多運動會兒

還因為耽誤了成績

挨家長老師的

批評

▼

但是今天

Diana

要說的

這個12歲的女孩兒

卻因為擼鐵逆天了

……

12歲的Elle Hatamiya

是一個日裔美國妹子

平時的她看起來

萌萌的

▼

但是她一擼鐵一訓練起來

簡直能用

殘暴逆天

來形容

她的幾張健身照片

在網上流傳之後

震驚

了許多網友

▼

Elle不僅

訓練認真

而且訓練的強度非常大

雖然只有31公斤的體重

但是她的訓練強度已經超過了體重

▼

這10kg的深蹲推舉，只是

熱熱身

很多高強度大重量的訓練

就連很多成人也無法輕鬆完成

▼

大杠鈴片的

頸後推舉

已經讓很多網友都自愧不如

而且，小姑娘採用的是站姿

▼

大重量的

高翻練習

是不是讓手機前的你也汗顏了

▼

她的挺舉重量也非常驚人

她能把

69磅

的杠鈴輕鬆舉過頭頂

要知道，這已經超過了她的體重

▼

跟在別人身後進行

練習

整個動作一氣呵成非常流暢

而且眼神堅定

透露著小小年紀就有的

堅毅

▼

除了這些舉重的訓練外

她的其他訓練重量也很驚人

大重量的

頸前深蹲

▼

這個動作也讓很多網友

感到

震驚

▼

引體向上自然也不在話下

在她

8歲

時就已經能做引體向上了

▼

吊環

也是隨手就來

不得不說這靈活性驚人啊

▼

徒手爬繩

訓練也是日常項目

小小年紀爬7米的繩子就像玩耍

▼

職業

攀岩

的訓練

也是Elle訓練的項目

▼

看到這裡是不是覺得這小姑娘

簡直是

要上天

啊

▼

其實這只是Elle巡練的一部分

四倍於自己體重的硬拉

才是她真正的水平

看完之後有種被這個

小姑娘

鄙視

的感覺……

▼

當別的小姑娘12歲

還

抱著洋娃娃開心玩耍的時候

Elle已經開始了各種

健身訓練

▼

當別人去公園還在玩滑梯的時候

她已經開始爬各種的欄杆柱子

Elle像是天生的

運動員

一樣

對各種運動都非常感興趣

▼

如果你覺得Elle只是力量驚人

那你就大錯特錯了

其實Elle的

柔韌性

還非常好

▼

年幼的她還學習跆拳道

而且已經是

藍帶

了

▼

不僅如此，Elle對

體操

也非常感興趣

展示了很強的

柔韌性

▼

像這樣不知道是幾個的後空翻

真是看得

Diana

眼花繚亂

啊

▼

年幼的她

還是

美國少年體操的

金牌

收割機

▼

而且還是她們州

13歲以下舉重的

冠軍

▼

Elle還跟自己的爸爸媽媽一起

參加過一次成人的

馬拉松

還一個人跑完

了全程

▼

其實有這樣的訓練成果

跟Elle平時的訓練健身是分不開的

她在很小的時候就開始跟爸爸

訓練

▼

Elle的爸爸還給請了專門的教練

幫助她更好的完成各種訓練

▼

Elle不僅在健身房刻苦訓練

在家裡也利用一切可以

鍛煉

的東西

比如下個樓梯是這樣的

▼

對於Elle的健身訓練

很多網友表示擔心

害怕這樣強度的訓練

可能會影響身體的

發育

但是

Diana

想說的是

這樣堅強努力的小姑娘

遠比那些一味迎合社會

眼光和大眾看法的其他人

更有

活力

，也更

堅強健康

▼

對這個十幾歲的健身

達人

Diana

只有兩個字要說

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— END —

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