什麼是痰濕體質？

「百病皆由痰作祟」，現代人的一些不良生活習慣，如飲食不節、生活不規律、多吃少動等，都是滋生痰濕體質的溫床。痰濕容易使人發胖，患上「三高」和代謝綜合征如果不及時調理，年紀一大，各種各樣的疾病就會隨之而來。調理痰濕體質，除了就醫治療，最重要的是調整飲食結構，吃對食物。

痰濕體質者有如下特徵，趕快來對號入座吧

1. 面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗。

2. 體型肥胖，腹部肥滿而鬆軟，四肢浮腫。

3. 手足冰涼，胸悶，痰多，容易睏倦。

4. 大便不暢，尿頻，且尿量多而色清如水。

5. 眼泡微浮腫，容易睏倦。

6. 容易出汗，汗液黏膩，出汗後皮膚多涼。

7. 不喜喝水，食慾減退，噁心，甚至反胃、嘔吐。

8. 性情急躁、懶動、嗜睡。

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