放屁不是開玩笑？身體真的出現了問題，要及時調理才能正常排毒

放屁這個事情很多人都覺得不文雅，尤其是在公共場合，如果不小心放了個屁，就好像自己犯了個錯似的，不好意思的尷尬著。但是放屁本就是人類的正常生理狀況，放屁沒問題，還千萬不能憋著，有問題的放屁太臭、太多等，說明身體健康出現了問題！

紐約大學朗格尼醫學中心的胃腸病學家麗貝卡格拉斯博士解釋：細菌會對人們所吃的食物進行發酵。 這一過程發生在結腸里，但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。因此，食物被消化前，就與細菌發生了接觸，生成了氣體。有些人患腸胃炎後，腸道內的菌群組 成發生變化,腸道內細菌失衡，也會排氣增多。

小兒放屁或呃逆不斷，並有酸臭味兒，是消化不良的表現，應減少食量；如斷斷續續放屁，但無臭味，多是胃腸排空後，因飢餓引起的腸蠕動增強造成的，這種情況提示家長，孩子餓了，應及時餵食。多屁多糞便，常由於孩子多食了蠶豆、豌豆、山芋等食物引起，這時應減少澱粉含量高的食物。

老人屁多，至少可以說明一點：消化功能出了毛病，遇到這種情況，第二天就應減少食量，讓消化道有一個休息恢復的過程，如果屁多，且經常有臭味，則說明蛋白質飲食、保健品吃得多了，腸胃負擔太重了，應減少或立即改為素食，以防止發生腸胃疾病。

即使是乳製品耐受人群也會因年齡增長而發生改變。因為隨著時間的推移，人體內用於消化乳製品的乳酸酶的數量會有所減少，因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服，排氣增多。

人們常說「有話快說，有屁快放」，不是無稽之談。被憋回大腸中的屁就會慢慢地被腸壁所吸收而進入到血液里，對人體有害，因此，奉勸諸位不要憋著，還是痛痛快快把屁放出去為好。

更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那麼活躍，也會出現排氣增多的現象。一般來說，經常運動和服用益生菌有助於緩解。

你看，屁太多又太臭，多半都是腸胃有問題吧，可要及時的減輕腸胃的負擔，讓屁放的都健健康康的，下面一起看看有哪些排毒食物可以幫助我們改善腸胃吧，作為日常的調理品也是很好的哦！

如果體內的毒素太多，放屁又多又臭，我們首先要做的就是給五臟六腑排毒，蜂蜜柚子茶是很好的排毒養顏茶，讓腸胃通常，還能有效的促進消化，潤喉止咳哦！

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中國人有濃厚的茶文化，在寒冷的冬日，泡上一壺熱茶，既暖身也養生，冬瓜荷葉茶是常見的養生茶飲，冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多餘的毒素，兩者同時具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好的哦。

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燕麥是一種有效的減肥食物，也是常見的早餐伴侶。但其實除了減肥，燕麥的好處多著呢，如治便秘、降血脂、防癌抗癌等。現代社會由於吃的越來越精細，已經有不少人在提倡吃粗糧，燕麥片就是一種很好的選擇，促進消化，搭配水果營養豐富，口感更加。

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因為檸檬水是酸的，會導致唾液分泌變多，促進消化液分泌，產生很多酶，有利於食物中鈣的吸收。檸檬水可以排除體內有害物質，排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。

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紅豆薏米粉的功效與作用最顯著的就是補血養顏，但是其除了這個功效外，還有其他多重功效。紅豆薏米粥中的紅豆富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，防止便秘的現象，薏米中含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的滋補佳品。

紅豆薏米粉代餐

當身體出現有消化不良的時候，在平時就可以適量的喝點酸奶，它能夠促進胃液分泌，從而達到提高食慾以及加強消化的功效。你可能不知道，酸奶還具有降低膽固醇的功效，很多女性進入更年期後就會出現膽固醇過高的情況，這個時候不妨多喝點酸奶，因此來達到降低膽固醇以及預防併發症的功效。