怎麼才能擺脫紅斑狼瘡還回健康

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防止皮膚破損：紅斑狼瘡的皮膚是脆弱的，所以保護皮膚一個關鍵是防止皮膚破損，建議患者不應用鹼性肥皂、刺激性化妝品以及染髮劑，避免接觸農藥等化學材料，對皮膚乾燥瘙癢的患者，要塗抹潤膚露和止癢等藥品。另外患者還要常修剪指甲，避免抓撓，保護好受損皮膚的完整性。

注意保暖：保暖措施要做好，主要是由於紅斑狼瘡患者的末梢循環較差，如果過低的溫度會引起血管的痙攣，使血管炎症加重，使患者的末梢肢體出現雷諾現象和疼痛等癥狀。保暖同時還要注意防止溫度過高，過高的溫度會造成組織充血水腫加重，出現腫脹疼痛，當氣溫低時要避免接觸冷水，穿棉質，柔軟保暖性強的衣物，要穿戴棉手套和棉襪，洗澡水的溫度要適宜。

注意防晒：陽光，紅斑狼瘡患者的天敵，主要是由於患者有光敏感的癥狀，陽光中的紫外線照射會使病情加重，因此在活動期、緩解期和靜止期都要避免陽光暴晒、白熾燈等，如陽光較強的時候外出，出門一定要擦防晒霜，陰天也要注意，盡量穿長袖、打傘。

戒煙：吸煙能引起血管痙攣，加重血管炎症，患者應主動戒煙。

不要隨意停用激素：很多患者醫治失敗的原因大多數是因為自己隨意減少用量或停用激素所引起，有腎傷害的患者還是需要長期合理地用藥物醫治。減葯太迅速患病情況容易反覆發作,減葯太慢則可能使藥物的副作用增加。

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