婚姻讓我感到恐懼！男人為什麼會恐婚？

Q：

有一個困擾了我很久的問題，我的長相還算清秀，算中等偏上的，我對每個接近我的男性都會有一種懷疑：他們是不是只為了我的年輕和長相而來？這導致我在幾段感情中都不敢走進婚姻。這該怎麼調節？

A：

這是很典型的一種恐懼情緒，而且這種對異性、對婚姻的恐懼源頭可能跟小時候的經歷有關，或者跟父母的教育方式有關，又或者跟某些男性交往所留下的創傷性情緒經歷相關。不過，具體情況如何，還需要與心理諮詢師進行進一步的溝通後才能確定。

婚姻恐懼症是如今發病率日漸升高的恐懼症之一，其出現與人們對未來的物質和恐慌相關。人們既希望未來過得美好，又很害怕在步入婚姻之後，生活不如期待中那麼好，甚至擔心結婚後會離婚。

婚姻恐懼症是現代非常具有代表性的社會心理疾病之一，常常表現為煩躁、焦慮、易激怒或者是疏遠、冷淡和沉默，對未來抱有強烈的不安全感。

女性會擔心未來與婆婆關係差，擔心丈夫會出軌，容易將婚姻生活想像得非常可怕。而男性則擔心婚後的生活會束縛自己的自由，恐懼自己無法承擔起責任。對婚姻的恐懼對個體的工作和生活影響都是消極的。

怎麼緩解婚姻恐懼症?

要對婚姻保持開放的態度，與另一半維持良好的溝通，這對於那些懷疑戀愛對象的婚姻動機的人群來說很有效果。

而如果你被囚禁在過去失敗的陰影中遲遲不能獲釋，應該轉變不合理的認知。如果以上的方法都無法取得較好的效果，建議最好接受系統的心理諮詢和輔導，並且在心理諮詢師的指引下，接受放鬆訓練或運用默想脫敏法。