寶寶一放到床上就清醒？媽媽該如何應對？

很多媽媽一定都有這樣的經驗，當你將寶寶搖晃哄睡後，一放到床上就醒了。這有可能是因為你太快將孩子放到床上，或是他感覺到你的離開，因此產生危機感而清醒。你可以試著使用吊床，或是背巾來解決。

一、寶寶放到床上就清醒的原因

1、睡得不夠深沉

嬰兒和成人的睡眠周期不一樣。以嬰兒來說，至少需要20分鐘才能進入深度睡眠，所以如果你太快放下他，他就會清醒。

2、因為生存依賴

如果你等了一段時間才放下寶寶，他還是醒來，這表示你的寶寶感受到了危險，也就是和照護者分離。只要缺少媽媽的柔軟觸感、母乳味道、體熱等，寶寶就會驚醒，這是一種生存依賴。

太快將嬰兒放到床上有可能會驚醒他。

二、如何解決寶寶放下清醒的問題

1、使用背巾背帶

你可以使用一條舒適的背巾或背帶，將寶寶背在身上。這樣寶寶可以安穩的睡覺，你也可以有雙手做其他的事情。

2、和家人輪流抱

你可以尋求幫助，請家人和你輪流抱。人們都喜歡抱熟睡的嬰兒，因此你可以大膽的求助，如果沒有人可以協助，你可以考慮找朋友或是保姆幫忙。

3、使用嬰兒吊床

嬰兒吊床可以左右搖晃，當寶寶趟在上頭的時候，會類似在媽媽懷抱中搖晃的感覺，因此可以安撫寶寶，讓他繼續安睡。

4、調整房間溫度

寶寶的房間太過寒冷嗎?尤其是冬天的時候。當你將寶寶放在床上時，如果床鋪太過冰冷，有可能會驚醒寶寶。如果你可以事先調整房間溫度，並加熱床鋪，可能會有幫助。

5、放置你的衣物

在寶寶的床墊上放置一件有你氣味的衣物。當寶寶聞到你的氣味時，可以感到安心和安全。適當的轉移他的注意力，可以讓他繼續睡覺。

6、學習相關知識

如果你的寶寶是因為腸絞痛，或是其他的疾病影響睡眠，試著學習相關的照護知識。比如說，幫寶寶按摩腹部，做騎腳踏車運動等等，這樣可以幫助寶寶舒緩脹氣和絞痛的不適。

7、務必堅持下去

所有寶寶的混亂都是一時的，只要等到寶寶的睡眠習慣固定後，這一切都將成為你的回憶。因此，務必堅持下去，不要太過緊張和焦慮。