日常生活中如何避免被白血病注意到

白血病是一種造血系統惡性腫瘤，白血病約佔腫瘤總發病率的3%左右，是兒童和青壯年中最常見的一種惡性腫瘤，一般認為，白血病的發病與感染、放射因素、化學因素、遺傳因素有關。想要在生活中避免與白血病的纏繞，首先要知道日常生活中，哪些方面會引起白血病的注意?

針對這一話題 ，下面為大家講解，日常生活中要如何做，才能遠離預防白血病。

1、合理飲食

飲食上避免高脂高糖食品，少食油炸肥膩的食物和腌菜以及熏烤的魚、肉等，多吃新鮮水果蔬菜(有報道說每周吃四到六次橘子和香蕉的人群，患白血病的機率可降低一半)，不抽煙，少喝酒。水果蔬菜一定要反覆清洗，盡量將殘留的各種農藥洗凈。

2、堅持鍛煉

長期、規律的鍛煉(如跑步、游泳、氣功、打太極拳等)能顯著增強人體各臟器的功能，並可改善情緒、消除煩惱，保持樂觀的性格，提高機體免疫力，正所謂「正氣存內，邪不可干，精神守，病安從來」。

3、避免接觸特殊化學物質

苯、二甲苯、甲醛、油漆可致白血病早已得到證實，所以，從事相關工作的工人一定要加強勞動防護，新房裝修後應加強通風，以裝修半年後入住為佳。乙雙嗎琳、氯黴素、細胞毒類抗癌藥等均可誘發白血病，故上述藥物一定要在醫生指導下應用，並應經常檢測血常規，以免顧此失彼，因小失大。 此外，染髮劑亦可引發白血病，只圖美麗，不顧健康，實在是得不償失。

4.、遠離電磁場、減少接觸放射線

從事放射線工作和暴露於電磁場的工作者的白血病發病率均高，故上述人群應特別注意加強個人防護;另外，居民住所應遠離電磁場和高壓電線。嬰幼兒及孕婦對放射線較敏感，故減少接觸放射線有利於降低白血病的發病率(偶爾的、醫療上的x線檢查，劑量較小，基本上不會對身體造成影響)。

最後，還有提醒的是，白血病早期警號包括：發熱、疲倦、鼻衄、牙齦出血、月經過多、關節疼痛，皮膚粘膜瘀點、瘀斑以及淋巴結腫大等。一旦出現上述早期警號，只需做一次血常規檢查，基本就可以判斷是否為白血病。如果不幸被確診為白血病，早期進行治療可達到事半功倍的作用。