一夜放縱等於白練7天！

喝酒對健身效果的影響是毋庸置疑的，除了上面我們說到的，酒精還會帶來肝硬化，酒精肝，同時內臟脂肪量上升，導致脂肪肝等。而且對顏值也是影響很大的，看看下面這些戒酒的人你就明白了！

大叔戒酒之後，同一件衣服，穿在同一個人身上，是不是感覺不一樣了？

哇唔！小哥看到曾經的自己，是不是也會露出驚訝的表情？原來酒精對一個人的影響有這麼大！

酗酒的大叔看起來遭遇著中年危機，而右邊戒酒一年多的他，卻看起來實打實的是個精英！

酒精帶來的自信愉悅都是有限的，能讓自己保持年輕活力的第一要義就是遠離酒精！

一年時間帶來的巨大改變，看看酒精帶給你的傷害有多大！

從一個宅男變成型男，首先要做的，是戒酒。

怎麼覺得戒酒後比戒酒前還年輕了好幾歲呢？？？

成功戒酒之後，不僅看起來讓人就覺得很精神很可靠了，身體工作效率也變高。看來戒酒是走向成功的必經之路啊！

情侶一起戒酒，一起堅持了一年零四個月又17天，一起變得健康又變美的同時，兩個人之間的感情相信也更加穩固了！

戒酒前是典型的西方頹廢肥胖人群，但是戒了酒，一下子就神采奕奕。

不自信讓你依賴酒精，然後體態上的病態讓你更加不自信。告別了酒精你會發現，每天的你都很美！

喝酒一時爽，可是帶來的危害卻不容忽視。

這個妹子比較厲害，已經戒酒五年多啦！看看她的前後對比照，你會更喜歡哪個她呢？

如果你是投資方，酒桌上和你拼酒的公司，和一個嚴謹理智讓人公司員工都精神飽滿的公司，你會選擇哪個？

胖的時候覺得自己丑，需要酒精才敢和別人講話。戒酒之後，感覺每一刻都自己都很自信。

酗酒時濃妝艷抹也無濟於事，而戒了酒，自信的笑容就是最好的化妝品。

遠離了酒精，妹子的眼神都變溫柔了，還有了一個健康可愛的baby，相信戒酒的這段時間，她一定活得比整天泡在酒精里更快樂！

喝酒時候身體容易浮腫是很多人遇到的問題，戒了酒之後，用多出來的時間去健身，相信你會看到一個不一樣的自己。

拜拜了酒精！外面陽光這麼好，才不要浪費在酒吧里！

曾經視酒如命的她陷在肥胖和暴飲暴食的惡循環里，而現在放下酒杯卻走進了健身房的她，活出了很多人羨慕的 樣子！

左邊這樣的照片相信好多人都在酒場被拍過，喝到斷片神智不清甚至送進醫院的也大有人在。但是再看看妹子現在迷人的模樣，杯子里的酒，你還喝的下去嗎？