橘子吃多了頭髮會發黃嗎？橘子有清除疲勞止咳化痰的功效？

吃橘子有哪些好處呢?

1、止咳、潤肺化痰

中醫們認為，吃桔子具有止咳、潤肺、化痰、健脾、順氣、止渴等多種藥效。特別是老年人、急慢性支氣管炎及心血管病患者，適量吃桔子對身體健康有很大幫助。相關食用結果顯示，每天堅持吃1個桔子可以使人們避免某些癌症，如口腔癌、喉癌和胃癌的發病幾率。

2、消除疲勞

桔子中含有大量的維生素C和多種營養成分，食用以後可以增加人體細胞的活性程度，從而減少身體疲勞感的出現。另外桔子中所含的多種維生素，對人體的肌膚還有很好的滋養作用，經常食用還能夠起到美容養顏的功效。桔子的功效與作用比較多，建議大家經常食用。

這兩種現象，醫學上統一稱之為葉紅素皮膚病，又叫「橘子症」，聽起來蠻可怕的，小編吃了一半的橘子都扔進了垃圾桶里。但醫生告訴大家沒有必要太過慌張，如果是真的吃橘子引起的皮膚髮黃(不是黃疸的話)，只需要多喝水，並停止吃橘子，及其他含有胡蘿蔔素的食物，如胡蘿蔔、南瓜、秋葵、菠菜等等，過上幾日，就會逐漸恢復正常了。

更值得一提的是，橘子吃多了不僅會導致「橘子病」，還有可能會導致維生素C超標，使得體內草酸代謝過多，可能會引起，尿結石、腎結石等疾病，並可能上火。看來橘子是真的不宜多吃的，醫生也建議，每天吃橘子盡量不要超過三個。

最後提醒大家，不多吃橘子，也是不夠的，平時吃橘子需要注意以下幾點：

1.橘子不能與葯同食，因為橘子中含有的維生素C、果酸，和一些藥物中的維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶、鉀等成分相互衝撞，影響藥效。

2.橘子不能與牛奶同食，因為維生素C和果酸，會和牛奶中的蛋白質，發生反應，凝結成塊，引起腹瀉、腹脹、腹痛等不良反應。

3.橘子不宜與胡蘿蔔同食，不僅可能會導致胡蘿蔔素超標，還可能會導致甲狀腺腫。

4.腸胃不好的，吃橘子容易引起胃糞石，皮膚髮黃，這類人更要少吃。

5.新鮮的橘子皮不能用來泡水喝，或泡腳，因為新鮮的橘子皮殘留有保鮮劑，容易刺激到皮膚和胃黏膜，另外，因橘皮中還含有揮髮油，泡水喝會刺激腸胃，導致消化系統紊亂。

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