你知道嗎？花花草草，也能幫你療疾保健

隨著人們生活水平的提高和住房條件的改善，在庭院或陽台種植花草的人越來越多。特別是中老年人，閑暇時間在家種植一些花草，不僅能鍛煉身體，愉悅心情，還能起到療疾保健作用。

從中醫藥角度講，家庭種植的不少花草有藥用價值。有些花草本身就是中草藥，它們的氣味、色彩等對某些疾病具有明顯的治療效果。現代藥理研究發現，菊花的香氣有助於治療頭痛、感冒；薄荷的氣味可減輕眩暈、頭痛；紫薇、茉莉、檸檬等植物的有效成分，5分鐘內就能殺死白喉桿菌和痢疾桿菌；薔薇、石竹、鈴蘭、紫羅蘭、玫瑰、桂花等植物的香味，對結核桿菌、肺炎球菌有明顯抑制作用。

中醫認為五色也能治病，綠色歸肝，紅色歸心，黃色歸脾，白色歸肺，黑色歸腎。冠心病人常常有瘀血阻滯心絡的現象，紅色具有活血化瘀的作用；高血壓、腦血管病的病人往往肝陽上亢，通過綠色能平抑肝陽；脾胃病的人常看黃色，能運脾祛濕助消化。

在家種盆具有藥用價值的花草，還可直接用它的莖葉來治療一些小痛小病。如發生輕微的割傷、擦傷或灼傷，可剪下一小片蘆薈貼敷在患處，有良好的止痛消炎作用；孩子患了腮腺炎，可取仙人掌的嫩莖，搗爛後加雞蛋清調勻外敷患側，有良好的治療效果。患有心臟病、高血壓、胃病、氣管炎等慢性疾病的中老年朋友，在家種植一些具有藥用價值的花草，就好比隨身攜帶一個保健藥箱，可輕輕鬆鬆防病治病，對身心健康大有好處。

但需要注意的是，種植中藥與種植一般花草的方法基本相同，但選擇品種時必須和自己的身體狀況對症，要因人而異。易患感冒、咽炎、氣管炎等呼吸道疾病的中老年人，適合種植薄荷等具有消毒、殺菌、祛痰作用的植物；患有冠心病、心功能較差的人，適合種植紅花、玫瑰等具有活血化瘀作用的紅色花卉；頭痛、失眠、煩躁者適合種植鎮靜安神的綠色植物；有胃脘痛、腹脹、腹瀉等胃腸疾病的人，適合種植紫蘇、白豆蔻等辛溫芳香的花草。

（文/博恩 副主任醫師 山東平陰）

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