醫日一方——肝陽虛證及調理方法

肝陽虛的癥狀

肝陽虛是指肝的陽氣不足，溫煦無力，疏泄而導致肝功能低下或衰退的病理狀態。肝陽虛的常見表現形式有：畏寒肢冷、飢不欲食、委靡不振、少氣懶言、善悲易恐、情志抑鬱、脅肋脹悶或隱痛、多夢、月經不調、筋脈拘攣不舒、頭暈目眩、不耐疲勞、視力低下、面色蒼白、舌淡苔白潤、脈沉遲無力而弦。

肝陽虛的病因病機

肝陽具有溫煦、升發、條暢的生理功能。肝陽虛衰，機體得不到陽氣的溫煦而陰寒內生，所以表現為形寒肢冷；肝陽不足，不利於其行使疏通調暢全身氣機的職能，而導致情志抑鬱、氣機不暢，則脅肋脹悶或隱隱作痛。

肝之陽氣虛弱，無力以疏通、宣洩陰液，使水液滯留體內，所以會表現為水腫、腹脹，使血行不暢，可致婦女月經不調。肝主筋，是說肝臟主要負責筋脈的強健工作；肝陽不足，不能溫養筋脈，可見肢體拘攣不舒，或見指甲粗糙，沒有光澤。

肝陽虧虛，不能向上溫煦頭面，於是呈現出頭暈目眩、面色蒼白、舌淡苔自潤的徵象；眼睛是直通肝臟的竅道，肝陽不足，陽氣不得以升，氣血便不能向上滋養眼目，所以視物不清，或不耐久視。

導致肝陽虛的原因：

1、 先天性陽氣不足或肝功能低下。

2、久病及肝，或治療不當，耗損肝陽。

3、陽虛。情志不遂，肝氣鬱結，若逢陽虛之體，則使病從寒化虛化而致肝陽虛

4、操勞久慮，既暗耗肝之陰血，又耗傷肝之陽氣，導致肝陽虛證。

5、寒邪直中肝經，久而不解，內傳入臟，而致肝陽虛。

6、肝陰血不足，肝陰虛導致肝陽虛。

7、他臟陽氣不足，累及於肝，而致肝陽不足。

8、腎為肝之母，腎陽不足也可導致肝陽不足。

肝陽虛的調理

治療肝陽虛證，宜溫補肝陽。因肝體為血臟，血屬陰，陰而用陽，有肝陰易損易虛、肝陽易動易亢的特點，所以在治療肝陽虛證上，應用溫而不燥之品助養肝陽，如肉蓯蓉、巴戟天、杜仲，稍加肉桂、吳茱萸等辛熱之品。

並佐以補益肝陰肝血的藥物，如白芍、五味子、木瓜、山茱萸、枸杞子、當歸以柔肝體，陰中求陽，既溫補肝陽，又不傷肝陰。此外，肝陽虛常致氣血運行遲滯，所以應佐以柴胡、香附、通草、細辛等行氣活血。

在食品上，宜選用羊肝、羊肉、狗肉、黑米等進行食療。

飲食調理法

1、桂皮山楂粥

配方組成： 桂皮6 克，山楂10 克，粳米50 克，紅糖30 克。

製作方法： 將桂皮、山楂洗凈，與粳米同煮成粥，加紅糖調味即可。

用法用量：每日早、晚溫服。

功效主治：溫肝散寒、消食導滯。適用於肝陽虧虛而致胃脘悶滿作痛、干噫食臭之氣、厭食而大便不爽等症。

2、當歸羊肉湯

配方組成：當歸10 克。 生薑30 克，羊肉250 克。

製作方法：將當歸、生薑共水煎，取汁，加羊肉燉爛即可。

用法用量：喝湯食肉。

功效主治：溫肝補血，散寒曖腎。適用於體虛畏冷、精神不振、腹痛，或婦女產後血虛之體滋補。

3、韭萊炒羊肝

配方組成：鮮韭萊100克，羊肝120克，食鹽、醬油、植物油、味精各適量。

製作方法：將羊肝洗凈，切成片；韭菜洗凈，切成小段。先把羊肝放在熱油鍋里翻炒，再放入韭菜急火快炒，炒熟時加食鹽、醬油、味精調味即可。

用法用量：佐餐食用。

功效主治：養肝明目、益血補腎。適用於肝虛目弱、陽萎、遺精、月經不調等症。

4、小茴香燜狗肉

配方組成：狗肉250克，小茴香12 克，陳皮5 克，川楝子、肉豆蔻、香附、生薑各10 克。

製作方法：將狗肉洗凈，切小塊，與小茴香、陳皮、川楝子、肉豆蔻、香附、生薑同入沙鍋，以文火燜至熟爛。

用法用量：每日1 劑，早、晚分服，連服5 日。

功效主治：溫肝散寒、行氣止痛。適用於肝陽虛而致睾丸疼痛，遇寒則劇、得熱則減、下腹隱隱冷痛、肢冷畏寒。

日常護理小貼士

1、保持心情舒暢。由於肝喜疏惡郁，所以在平常的生活中要盡量做到心平氣和、樂現開朗，這樣才能使肝氣正常生髮、順暢。

2、積極治療一切疾病，尤其是肝病，以防久病耗損肝陽。

3、避免過度操勞和思慮。

4、多吃溫性食物，少食寒涼、生冷食品。

5、綠色食物含有利於肝臟健康的葉綠素和多種維生素，多食為佳。

6、生活中要注意保曖，不可貪涼。

7、保證足夠的睡眠，不要熬夜。

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