當愛情遭遇背叛，是放手？還是挽留？

當愛情遭遇不忠，人們的第一反應往往是怒不可遏，然後就是陷入自我否定的沮喪中，有些人會試圖挽回關係，而有些人則不顧一切地只想要離婚。對於那些人們無法割捨又心存芥蒂的愛情，向左和向右，是一個難以抉擇的岔路口。如果沒有感情，沒有過往，大可不必糾結與煩擾。當面對曾經彼此珍惜、愛護的那個人，總有很多讓人們無法割捨。

當一個人有了外遇，可以有很多種情況，我們根據這些情況把外遇劃分為三種情況：首先第一種叫生理性出軌。大家應該都好理解，就是身體出軌，跟別人上床了。第二個是心理出軌。如果讓人排序，身體出軌和心理出軌哪個更不可原諒，幾乎毫無意外的。大部分男人覺得身體出軌不可原諒，而大部分女人覺得心理出軌不可原諒。那什麼是心理出軌呢？如果簡單來講，就是當一個人愛上了婚姻外的另個人，就算心理性出軌。而如果細究的話，可能會比較複雜。第三種出軌方式，把它稱之為態度出軌。什麼意思呢？就是一個人雖然還沒有愛上對方，也沒有身體的出軌，但是在他的態度上，已經不把自己的女朋友和老婆當成唯一了。說白了，就是他給自己的心房開了一扇門，雖然還沒有人從這扇門裡進去，但他已經開門迎客，遲早都會有這一出。這種態度出軌的，包括了隱婚、地下戀、和女人曖昧、不拒絕追求者等等。也就是出軌預備時。

從心理角度來說，伴侶發生外遇，只是他在用行動表明對你們婚姻關係的不滿足，以及你們的婚姻關係已經失衡的表現。如果你們能很好地處理這個外遇事件，有時候外遇反而是促進你們關係成長的契機，但如果處理不好，就會造成對雙方心理和情感的傷害，使得這段關係不得不宣告終結——無論你們是否願意。

那麼，在處理伴侶的外遇事件時，有哪些注意事項呢？

第一、不要明明發現了還假裝不知道，以為他會主動回來，或以為他「玩膩」了就會回來。

這是大錯特錯的想法。在一段感情的初期，人們往往不會立刻就有很深厚的感情，如果此時東窗事發，他往往不敢孤注一擲地決定離婚而與外遇對象在一起，因為他並不能肯定對方是否能讓他幸福，因而更多選擇回歸家庭。可是一旦他們相處得時間久了，感情越來越深，那時候讓他離開的難度就會加大，很可能他就會泥足深陷，主動提出離婚了。

第二、不要不分青紅皂白地立刻就要離婚，而是先去看看到底是怎麼了。

也許他的外遇讓你覺得很傷害自尊，讓你感到自己整個人被否定，這是很不好的感覺。但你依然要保持冷靜，嘗試找到導致他外遇的根本原因，然後捫心自問：現在他已經用行動為自己做出了選擇，你的選擇是什麼？依然愛他？挽回？還是決定放棄？冷靜地想一想你的真實想法，這對你非常重要，因為後面處理這件事時的立場和態度都取決於此。

第三、不要將事情擴大化，盡量縮小知情人的範圍。

即便你的決定是離婚，也不要將他外遇的事情弄得人盡皆知，一方面是為了保護你自己的感覺——周圍的人越多干擾你，就越容易使你陷入痛苦。如果你還想要挽回這段婚姻，那麼就更加不要讓太多人知道（尤其是父母、親戚朋友），這是為了給你的伴侶留好回來的後門。否則將來他即便是選擇回來，你們的關係也將因為受到人們的關注而比較難修復。

第四、雖然你很痛苦，很憤怒，那也不要任由情緒無序地發泄。

要知道，即便你們已經有了孩子，且共同生活多年，不可否認的是此時外遇對象對他來說比你的分量要重（這時不需要自欺欺人）。如果你一味地任由自己的情緒無序地發泄，他看著你失控的樣子，再對比溫柔體貼的情人，心就會更加偏向情人，認為自己的選擇非常正確。

此時不是發泄情緒的時候，除非你決定要離婚，或者他已經決定離開情人回到你身邊，並同意與你一起努力修復關係，到那時你才能偶爾將自己的壞情緒仍給他，讓他為自己的行為負責任。要發泄情緒，還是找你最好的朋友或者你獨自一人自我發泄，總之你的伴侶並不是最合適的對象。

第五、不要在不合適的時機，在沒有做充分準備的情況下要求和伴侶談談。

和有外遇的伴侶挑明態度的時間、地點和時機都非常重要。最好能製造專門的機會和事件，只有他和你單獨在場時比較合適，如果有孩子，切記要把孩子託付給老人或保姆，這個非常重要。否則你們可能會由於害怕當著第三個人的面爭吵，而無法把這件事情說得太開。提前做好準備也是很重要的，既然是談談，就不要鼻涕眼淚一大把只是去指責他，哭訴自己的痛苦，這對於解決問題毫無裨益。最好是提前想好你的想法，你的立場，然後有理性地表達出來。

第六、不要一廂情願地單方面努力挽回，那只會讓你的自尊更加受傷。

如果你還愛著對方，可是伴侶卻堅決地非要離你而去，即便你百般努力，他也決不改變主意。如果是這樣，你最好不要繼續再一廂情願地單方面做那麼多努力，那樣只會讓你內心更加受煎熬，以及讓你的自尊更受傷。婚姻是兩個人的事情，在遭遇婚姻危機時，單方面付出努力是遠遠不夠的，有時候反而弄巧成拙。感情能不能和好，要視你與伴侶的感情基礎，以及他與婚外情人感情的發展階段。如果伴侶的外遇已經持續了很長一段時間，且由外遇方提出離婚，此時婚姻能夠挽回的可能性就非常低了——但不是不可能。

編後語：感情就像一個水缸，每天我們都會往裡加點水記錄我們的生活點滴；若是有誰出軌了，就像是將水缸弄了個缺口，也將以前的幸福付之東流，即使再想辦法塗上，卻是好了的傷疤忘不了痛