精挑細選 ▏人人都需要的瑜伽輔具...
健身
02-25
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瑜伽之心
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有時候
我們很想讓自己的瑜伽練習進步，
奈何肩膀僵硬，身體平衡性缺乏，
如果沒有老師在旁邊輔助，
沒有辦法把體式做到自己的極致。
這個時候
瑜伽輔具派上用場啦！
瑜伽輔具可以讓你找到內在的空間和穩定，
比如瑜伽磚、毛毯、牆壁和瑜伽帶……
當然我們使用瑜伽輔具
是為了擺脫瑜伽輔具
不要和瑜伽輔具相見恨晚啊！
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※聽瑜伽音樂學唱誦 --Om Asatoma......?
※你一直信以為真的5個瑜伽誤區！
※視頻|每天練習這套20分鐘瑜伽，髖就開了！
※翹臀、美背，這8個瑜伽體式就夠了！
TAG:瑜伽之心 |
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