治便秘，針灸大家只用腹部一穴，脾經氣血瞬間通暢

說起便秘，這可能困擾各年齡段患者的常見病症。它的產生原因有很多，諸如年輕女子因為減肥、飲食不規律所致的便秘，也有青壯年因為過食肥甘厚味、中焦鬱熱所致的便秘，更有老年人氣虛、胃腸運化無力所致的便秘等等。今天介紹給你一個穴位，對於各個類型的便秘都有一定的治療作用。這就是腹結穴。

腹結穴位於我們人體的腹部，在下腹部，大橫下1.3寸，距前正中線4寸（如圖）。關於這個穴位，還有一段令人神往的故事。

故事的主人公是彭靜山先生。他是我國著名的針灸大家，上世紀70年代創立眼針療法，在醫學界引起轟動。他歷任中國醫科大學、遼寧中醫學院針灸教研室主任、副教授、教授和附屬醫院針灸科主任、副院長，在我國中醫學界有著重要影響。

一次，彭靜山先生出診，接待了一位老人，主訴便秘，已經很長時間沒有排便了。經過查體後，彭靜山讓老人躺下，在他腹部一個位置埋了一針，隨後囑咐老人三天後再來就診。對此，患者十分不高興。他覺得，眼前這位鼎鼎有名的醫生，連一劑葯都沒開，顯然是看不起他這個老患者。對此，彭靜山並沒說什麼。

三天之後，該患者複診。這一次，他喜笑顏開。原來，埋針的當天晚上，他就排便了。三天以來，他每天都有一次排便。雖然量不多，但是畢竟有了很大改善。

跟隨彭靜山出診的學生們都很好奇，問彭靜山到底是在什麼位置埋針的。彭老先生毫無保留地說，這個穴位叫做腹結穴。其中，左腹結治療便秘的效果最好。

這裡到底有什麼道理？

這可以從腹結穴的名字說起。腹結穴屬於足太陰脾經。腹結的意思是腹部氣血凝結、交匯之處，當然也是足太陰脾經氣血的集結之處。我們知道，人體的運化，以脾為樞紐。也就是說，脾在對食物的消化、吸收，以及對水谷精微的輸布和營養的運化過程中扮演了中心和樞紐的角色。它就是人體氣機運動的圓心。而脾經上的腹結穴，就是圓心中的圓心。便秘、腹瀉作為典型的脾運化失調、人體內部運轉失衡表現，當然可以從腹結穴入手，用調節脾經氣血的方法來改善。因此，腹結穴成為古往今來治療腹瀉、便秘等消化道疾病的常用穴位之一。

而埋針作為一種針灸療法，屬於皮內針療法，起到的是緩慢、柔弱、長期的刺激效果，對於上文中的老年人比較適合。

值得一提的是，在治療便秘的時候，我們往往用的使左腹結。現代醫學認為，左腹結在降結腸的部位（如上圖），通過刺激降結腸的這個穴位，對降結腸有一定的刺激，可以促進降結腸蠕動和收縮力，促進排便。

對於我們普通人來說，可以每天按壓腹結穴36次，用力以感覺酸脹為佳。此法能有效防治便秘。如果經常腹瀉，可以用艾灸的辦法刺激，同樣能起到改善作用。每次艾灸不少於20分鐘。

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