嘿咻前後禁做6件事 立馬尿尿、屁股翹太高都NG！

具備豐富的床上經驗、恰到好處的調情技巧，是製造一場完美性愛的關鍵，能讓愛侶間的性愛達到最佳狀態。不過美國某健康網站卻指出，有些人在嘿咻前後容易忽略細節，進而影響性愛品質甚至健康；網站也集結多位專家的提醒，要大家別犯了以下6個小錯誤。

性愛前的禁忌：

1.不洗私密處

2.喝太多酒

雖然偶爾喝杯葡萄酒有助提升情緒，但喝太多會讓性愛滿意度大打折扣。美國密蘇里大學路易斯分校研究曾發現，有11%的人自訴喝完酒後出現性高潮困難的問題。相較於不喝酒的人，愛喝酒的男性在性愛時更容易草草了事，而這與酒精會抑制對性喚起和性高潮攸關的神經系統有關。

3.吃太飽

美國華盛頓婦科醫師Cheryl Iglesia博士表示，許多健康的食物如蔬菜、豆類、全穀物都會讓你在愛愛時放屁，為了避免尷尬情況發生，建議在愛愛前2小時最好避免這些食物與其他高纖的食物。

4.忘了避孕

若兩人目前沒有要孩子的打算，別忘了戴套。如果女性陰道乾燥，要記得把潤滑劑放在隨手可得的地方。愛愛前也別聊太過實際的話題或是抱怨，容易影響心情，也會讓人失去性慾。

性愛後的禁忌：

1.馬上尿尿

很多人都以為嘿咻後馬上尿尿能避免尿路感染，但作用其實非常有限。所以除非真的很急，否則還是相依偎溫存一下更有利感情的提升。

2.抬高臀部