做什麼都很累，力不從心……是你的肝出問題了？

早上拼了老命起床，明明睡到太陽曬到屁股，依然還是全身乏力。白天做什麼都很累，力不從心。。。這到底咋回事？

為什麼會很累？

做啥都很累，是因為你身體的能量不足了。。。

打個比方，把人比做一部手機，這個手機電量已經不足了。。。

咱們的脾胃就相當於充電器，腎就好比是電池。

電儲存在電池中，這就是「腎主收藏」的功能。

手機沒電？趕緊充啊，這是咱們很容易想到的解決方式。

不斷的為身體充電是咱們的本能哦~

咱們每天吃飯，脾胃負責消化、吸收食物，產生的能量，其實都是為身體充電的過程。

但是，每天吃的也挺多的，電量還是不夠用，這咋回事？

原來啊，想要實現良好的脾胃工作狀態，身體的疏泄是一個重要的實現形式！

於是，「神秘人物「——肝登場了→ →

你的疏泄能力如何？

首先，大家要明確，這個肝，不只是西醫解剖學上說的那個肝，咱們中醫說的肝啊脾啊腎啊，是從更高角度去理解它的「功能」。

肝的功能之一是負責疏泄！是負責全身氣機推動的。比如女性朋友來例假，就離不開肝的疏泄功能。

為什麼說肝的疏泄是脾胃功能實現形式？

再舉個例子，脾胃好比是一片土壤，這個土壤如果被人踩來踩去，時間長了土壤會變的很硬。而肝的疏泄功能就好比是在這個土壤上種樹，過段時間土壤會就會變的鬆軟。

所以肝好，脾胃也好，反之，脾胃好，肝也好，這是一個良性循環哦~

肝不好有哪些表現？

①生氣後腹脹、胃痛

②月經提前，月經量大

③晚上1-3點易醒或入睡困難

④臉色發污，黑眼圈

⑤小腿皮膚干

⑥容易偏頭痛

……

自己對照一下， 是否肝膽問題重吧？

肝不好，怎麼辦？

①堅持按揉章門穴

章門穴是足厥陰肝經穴位，肝膽問題重的朋友按壓此穴會非常痛哦~

【定位】在側腹部，第11肋游離端的下際。

簡便取穴：垂肩屈肘，於平肘尖取章門穴。

②經方小柴胡湯

小柴胡湯原方：柴胡半斤，黃芩三兩，人蔘三兩，半夏半升，炙甘草三兩，大棗十二枚，生薑三兩

參考用方：柴胡30g 黃芩45g 紅參30g 半夏30g 炙甘草30g 大棗12枚 生薑45g

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