體虛的老人要怎麼補？

機體免疫力下降，經常生病；時常感到疲憊不堪，走兩步就體力不支；氣血不足，氣色不佳；記憶力下降，丟三落四，這些都是困擾老年人的日常健康問題。

據記載，我國歷史上最長壽的皇帝——乾隆，其養生秘訣之一就是晚年每天服用人蔘。

《中國宮廷醫學》記載，乾隆自50歲起，因「陽氣日虛，損與日至」，一直堅持每天食用人蔘，幫助身體恢復元氣，提升「陽氣」，延年益壽。

著名企業家邵逸夫活了107歲，他的養生秘訣為：「勤奮工作，笑口常開，日含人蔘一片。」

高麗參適合老人和久病體虛者

通常所說的「人蔘」，根據生長位置的不同，分為「長白山人蔘」和「高麗參」。

高麗參生長於韓國（古稱高麗），經採摘洗凈後，通過高溫炮製加工、乾燥後，以「紅參」的加工形態面市。

現代研究表明，人蔘皂苷是人蔘的主要有效成分，得益於高溫炮製工藝，紅參中含有32種，其中有些人蔘皂苷成分是紅參所特有。

另外，紅參含有對人體有益的酸性多糖體、苯酚化合物、麥芽酚等非皂甙成分。

中醫學認為，高麗參補元氣、復脈固脫、補脾益肺、生津養血、安神益智，振奮陽氣，特別適合老人、久病體虛者。

老年人抵抗力弱，日常服用高麗參，增強機體對非特異性刺激的適應能力，有助於提高免疫力。

高麗參和西洋參，功效不同

很多老人喜歡用人蔘滋補，然而，人蔘品種不同，功效各異。

常見的西洋參味苦甘涼，有補肺降火，養陰生津的作用，主要用於氣陰兩虛症：氣虛陰虧，虛熱煩倦，咳喘痰血；氣虛津傷，口燥咽干，內熱消渴等癥狀。

高麗紅參則氣味濃厚，甘而兼溫，功偏溫補，除了適合老年人，陽虛體質、氣虛體質及具有新陳代謝減慢病症、身體器官功能減弱病症的人也可服用。陽虛體質的臨床表現主要有面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、口唇色淡、食欲不振等。服用高麗參時也有一些注意事項，如：實證、熱證而正氣不虛者忌服；服高麗參後，不宜喝茶，以免影響藥力；正患感冒者，也不宜服用。

西洋參和高麗參，兩者一涼一溫，功能差異較大，選用時，建議先諮詢一下中醫師，根據自己的身體狀況來定。