孕期洗澡，大多數媽媽都會犯這四大錯誤，很可能會危及胎兒

不少女性在懷孕後，由於身體孕激素的變化，以及胎兒對孕媽的身體肌肉和韌帶的負荷加重，身體出現各種酸痛問題，自然就成了無法避免的事。這時孕期泡澡成了孕媽放鬆的最佳方式，在浮力的作用下，它釋放了胎兒對孕媽的產生的壓力，舒緩因懷孕而引起的酸痛和不適。但是如果孕媽在泡澡時用錯了方法，就極可能增加不適的風險。

Tips 1.最好每天沐浴一次

孕媽由於身體激素的變化，新陳代謝的逐漸加強，皮膚的油脂分泌會變得異常旺盛。所以在條件允許的情況下，孕媽最好每天洗一次澡，實在做不到的可以用溫水擦拭全身，以保持孕期清潔。

Tips 2.泡澡水溫過高

泡澡時，應把水溫控制在38℃左右，與體表溫度相當即可。如果水溫過高，胎兒的腦細胞發育就會受到影響，甚至還會出現窒息、缺氧，胎死腹中的情況。此外，過高的溫度會加速孕媽身體血液的流動，出現突發暈厥的可能。

Tips 3.泡澡時間太長

孕媽洗澡時，最好不要超過20分鐘。因為浴室內濕度大、含氧量低，孕婦長時間的洗澡，很可能就會導致大腦供血不足，出現頭暈、眼花等癥狀。嚴重者還可能影響到胎兒神經系統的發育。

Tips 4.孕期坐浴

孕媽在妊娠中後期是嚴禁坐浴的，因為這時女性陰道的防病菌能力會下降，坐浴後的髒水極可能就會趁虛而入，引發各種婦科炎症，甚至是早產。