沒事就多愛愛 性愛能帶來7大好處！

瑞典小鎮托爾內奧的議員穆斯克近日提議，提供給市政府員工每周1小時的有薪假，讓他們能跟伴侶享受短暫性生活，以促進國家生育率。他說：性愛有益身心健康，也是增進伴侶感情的好方式。國外網站「健康」也列出性愛7大健康益處，快來看看有哪些意想不到的好處吧！

1.提升免疫力

研究指出，一周至少一至兩次的性愛，有助於增加一種叫「免疫球蛋白」的抗體，能幫助我們抵抗感冒和感染其他疾病，讓你由內而外都健康漂亮。則可降低罹患攝護腺癌的機率。

2.降低罹癌風險

研究顯示，一周至少射精五次的20多歲男性罹患前列腺癌的機率能有效降低三分之一，年長男性，需要一個月至少射精21次才能達到該效果。而對女性來說，性愛也能減少罹患乳癌風險。

3.減輕壓力

性愛過程中，我們的身體會釋放出多巴胺，催產素，有助於我們對抗惱人的壓力，讓心靈解放，轉換成快樂的情緒，所以有益無害，沒事記得多愛愛阿！

4.消耗熱量

5.天然止痛藥

性高潮時，一種名稱「內啡肽」的止痛激素也常伴隨產生，對治療頭痛特別有效。此外，性愛還能增進細胞再生，加速傷口癒合，快加入這場健康「療程」吧！

6.提升睡眠品質

激烈纏綿後，另一半總是倒頭就睡嗎？享受性高潮時，大腦會產生一種叫「催產素」的化學物質，讓人昏昏欲睡，催眠素能促進更健康的睡眠周期，讓你睡眠品質也跟著提升。

7.回春效果

研究發現，一周進行3次性行為，會讓你看起來比實際年齡年輕10歲。擁有規律性愛的女性，分泌的雌激素會比比偶爾性愛的女性高出許多，而雌激素對保持肌膚年輕，抗憂鬱有很大功效，所以經常性愛能常保青春，減緩老化速度。