有一種傷心真能要命！沒事還是多笑笑

類似「徐玉玉悲劇」以前就時有發生，雖然誘發的原因不同，但反映出來的社會問題都集中在一點：那就是青少年的心理健康和心理上對突發問題的承受能力不強，面對突然而來的災難面前或壓力面前，他們無所適從，生命面前找不到出口從而自尋短見或者抑鬱鬱結而死，不得不讓人痛心、悲哉!

對於18歲姑娘的不幸離世，當人受到外界刺激時，特別是突然對情緒產生強烈衝擊，如聽到噩耗、遭遇強烈的情感打擊、巨大的恐懼等重大精神創傷後，交感神經系統一下子達到極度，則會導致心臟負擔過大，心率增快，甚至產生心律失常。情緒創傷越大，心臟可能損傷越大，導致意外心臟事件發生的幾率也隨之增大。如不及時送往醫院，或者是病發現場沒有人會心肺復甦，可能因為心率失常，引發呼吸驟停、猝死。

悲傷過度肝氣鬱結

中醫認為肝氣鬱結會給人的身體帶來很大的危害，因此對於那些有肝氣鬱結的朋友來說，如果有肝氣鬱結的問題的話一定要想辦法及時的解決，肝氣鬱結會給身體的健康帶來很大的影響的，會引起情緒失調、失眠健忘、食欲不振的問題。

肝氣鬱結的癥狀

1.肝氣鬱結引起的壓抑、憂慮往往導致女性頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內分泌紊亂。

2.女子月經正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關，肝氣不疏可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐。

3.肝經循行在兩脅，肝經脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生。

4.肝鬱導致失眠，表現為難以入睡，即使入睡也多夢易驚。無法保證睡眠質量，使女子氣血失榮、皮膚粗糙，臉色暗沉。其中肝鬱化火型失眠多因惱怒傷肝。

5.肝氣鬱結則氣機不利，還會讓人不思飲食，因為代謝緩慢，四肢乏力、懶惰少動，從而造成肥胖、便秘等問題。

肝氣鬱結並不單單只是心情鬱悶那麼簡單，時間久了會導致身體健康受損害，出現抑鬱症、肝炎、乳腺增生、慢性咽炎、月經不調、痛經、閉經等等的疾病，而肝臟不好也會影響我們的視力健康。

樂觀是福讓心臟和心情都暢快

愉快的心情不僅讓人精神煥發，也會讓血管受益。當心情處於平靜放鬆時，交感神經平穩狀態，體液調節良好，血流平穩，血壓波動小，這樣心臟損傷減少。

當出現抑鬱情緒時，要學會傾訴。找朋友、家人聊聊天，不能憋在心裡，那些表面上看起來似乎控制住了情緒的人，實際上卻使情緒的垃圾可能轉入體內，反而給體內器官帶來壓力。還可以通過適當的途徑發泄，例如健身、運動等。

情感止損學學股市

有人說，之所以會被騙是因為我們不夠聰明，其實，被騙的高智商人群大有人在，遭遇騙子是因為我們都還有慾望，而騙子就是沖著我們的那麼一點點小小的慾望而來。

如果你不小心被騙了，不要過於指責自己了，當下你能做的就是及時止損，將自己的損失盡量降低到最小，包括對自己身體和心理的傷害都降低到最小。

安撫自己的心情，我們不妨學學股市。在股市暴跌的時候，一定要善於兩個忘記。第一是忘記買入價。不管是在什麼價位買進的，買進後都要立即忘掉自己的買入價，只根據市場本身來決定什麼時候應該止損，不要使自己的主觀感覺與情緒影響對市場的客觀判斷。第二是忘記止損價，就是止損之後就當自己沒炒過這隻股票，不要一朝被蛇咬十年怕井繩，當發現這隻股有新的買進信號出現後，就毫不猶豫地再次殺進。

生活中之所以有那麼一些炒股的人總是生活在一種壓抑和焦躁的狀態，就是因為有了較大的歷史虧損而不能忘記，老想扳回來，殊不知這種心態正把你推向更大的虧損。(圖片來源：視覺中國)

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