皮膚乾燥，初春不能承受之痛！

乾燥、瘙癢

起皮、脫屑

春天到了，可這些皮膚問題還沒得到解決。

齊蘇堂彝醫館王敏主任指出：這些問題，很大程度上與生活方式和一些習慣做法相關，多多注意，是可以避免的。

想知道如何避免這個問題，首先就需要了解一下皮膚乾燥的成因。

皮膚是暴露在外的最大器官。冬季空氣濕度下降，到了初春特別是最近幾天，氣溫驟降，人體的皮脂腺、汗腺分泌減少，皮脂膜變薄，對皮膚的保護作用變弱，皮膚就更容易出現乾燥的問題了。

乾燥的皮膚容易出現細紋，進一步發展就會出現起皮的和皸裂，嚴重了還會出現出血的狀況。

皮膚乾燥通常在以下部位表現明顯：

1、小腿脛前，即膝蓋到踝關節的位置：此處皮脂腺分布少，皮膚的角化能力差，皮膚略薄。

2、上肢身側，即胳膊靠外邊的那側：與小腿脛前同理，皮脂腺分布少，皮膚的角化能力差。我們日常所說的「雞皮」常見於這些部位，也是這個原因。

3、手掌、腳掌：而手掌和腳底除了皮脂腺分布的因素之外，也跟日常中活動頻繁使用有關。

皮膚乾燥問題在各個年齡段中都會或多或少地出現，特別是在以下人群中表現得尤為突出

1、絕經後的女性：

雌激素分泌減少導致皮脂腺分泌減少，皮膚變干。

2、70歲以上的男性：

與前者道理類似，雄性激素分泌低導致皮脂腺分泌減少，此外，70歲以上的男性皮膚更薄，乾燥的現象也會更明顯。

3、特應性體質的兒童：

一些兒童受遺傳原因，皮膚敏感，多發皮膚乾燥問題。特別提醒，如果兒童皮膚瘙癢嚴重，請家長注意了，有可能是濕疹。

大多數人出現的皮膚乾燥問題，除去客觀的氣候原因，還往往與這些生活上的習慣相關：

1、洗澡過於頻繁、且水溫過高：

當皮膚接觸到水，感覺上是濕潤的，但這其實並不會達到補水的效果。

過度清洗或者水溫過高，反而會洗去皮脂這層皮膚的保護膜。有的人越覺得乾燥，就越去洗，反而會陷入皮膚乾燥的惡性循環。

2、貼身衣物不是純棉製品：

純棉的內衣柔軟、吸汗，對皮膚的刺激性小。

3、飲食過於清淡

由於冬季氣候原因，皮脂腺分泌減少，適當補充脂肪，可以幫助促進皮膚油脂分泌。應該保證優質脂肪的攝取，如果是素食人群，可以適當補充堅果。

4、長時間待在室溫過高的空調房裡

由於初春時節，早晚溫差過大，若長時間待在室溫過高的空調房裡，或者睡覺時喜歡開著電熱毯都會引起空氣濕度不足。房間內可以使用加濕器適度增加環境水分。

說了這麼多原因，怎麼樣才能預防或者減輕皮膚乾燥的癥狀呢？

皮膚乾燥的解決措施：

1、中藥治療：其中包括中藥內服調理和中藥泡澡。

2、洗澡注意水溫：洗澡水溫度不能太高，如果天氣較冷時可適當調高浴室溫度。

3、浴後塗潤膚露：洗完澡之後擦乾身體，馬上就抹好潤膚露。

4、選好貼身衣物：貼身衣物最好要選擇貼身，但不緊身的純棉製品。

此外，若老年人瘙癢問題反覆發作，就要警惕是否由內科疾病引起的，需要去正規醫院的皮膚科進行檢查了。