男人別碰這五種殺精飲料
對於男性來說,少抽煙少喝酒才是養生的關鍵,而維護好自己體內的精子也是重中之重。在日常生活中,總是會有殺精的食物存在,說不定就有你愛喝的飲料。
男人別碰的五種殺精飲料
啤酒
酒總是被視為男人的朋友,但它也是最傷男人的,不僅是啤酒,只要含酒精(乙醇)的飲品都有殺精的作用。
酒精里含有的乙醇會導致血液中兒茶酚胺增高。兒茶酚胺的生理作用是使血管收縮,過高濃度的兒茶酚胺可影響睾丸血液運行、引起不成熟精子過早脫落、不利於精子在附睾內成熟,還會導致生精上皮細胞萎縮。如果體內的酒精濃度大於80毫克/升的含量,對精子的損傷將是顯而易見的。即使是喝低度酒,喝的總量多了,積存在體內同樣會有隱患。
啤酒中啤酒花發酵時會產生一種類似雌激素的作用,從而抑制精子的活動能力、導致男性的生育水平低下。啤酒中還含有很多嘌呤類物質,與酒精協同導致血尿酸升高,長期大量飲用啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎衰竭。
全脂牛奶
一項研究顯示,成年男子每天食用全脂奶製品,如乳酪或牛奶,有活力的精子數量減少。科學家表示,青春期的男性宜喝全脂牛奶,但成年男性食用全脂牛奶可能出現精子問題。只需調換成低脂牛奶即可。
奶茶
珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸,它會減少雄性激素(睾酮)的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。因此,建議少飲用為宜,如果實在喜歡喝奶茶,可以用牛奶、煉乳、紅茶自製奶茶。
咖啡
咖啡中的咖啡因可以興奮人體交感神經,使人體處於呼吸增快、血流增加、血管收縮狀態,所以,會感到精神振奮。而腺體分泌、勃起等神經血管反射是由副交感神經支配。當交感神經興奮時,副交感神經就處於相對抑制狀態,就會出現性慾減退。
所以,當男人多喝幾杯咖啡醞釀浪漫的同時,性致也會大打折扣。
可樂
可樂等碳酸飲料中大多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分,會使人體體液處於一種酸性狀態,而人體本身體液處於鹼性狀態,因此碳酸飲料容易對男性精液中的鹼性狀態產生干擾,影響精子的成活率。碳酸飲料中的酸性物質、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用,會在一定程度上降低性能力,限制精子的活力,在一定程度上影響男性的生育能力。
除此之外,男性朋友們也要特別注意飲茶的方式,如果喝了劣質的茶葉,就會不利於心血管的健康,往往容易誘發一些精神類疾病出現,同時也會導致精子出現畸形,必須及早的進行重視起來。
男人精子少是什麼原因
內分泌異常造成精子少
男性正常生精功能依賴於下丘腦—垂體—性腺軸功能的正常,其中任何一環節障礙,都會影響生精功能,其它如甲狀腺、腎上腺疾病也會影響生殖腺功能而致精子少。
泌尿生殖系統炎症造成精子少
包括睾丸炎、附睾炎、精囊炎、前列腺炎、尿道炎等,這類患者在精子少中比例最多。泌尿生殖道的炎症可以直接影響睾丸生精功能,還可以使血液或者精液中產生抗精子抗體,影響精液的酸鹼度,加上病原體對精子的直接殺傷作用,可造成精子少。
隱睾造成精子少
有研究報道,單側隱睾患者約有30%~60%不育,雙側隱睾則有50%~100%發生不育,精子少中隱睾患者約佔9%。
精索靜脈曲張造成精子少
精索靜脈曲張導致的不育症占男性不育的30%~40%。由於睾丸溫度升高及毒素淤積等原因使睾丸生精功能受到影響,引起精子少,嚴重的可造成無精症。
陰囊溫度過高造成精子少
睾丸中專門用來製造精子的曲精管對溫度變化非常敏感,這個部位適宜溫度比人體體溫要低2℃-3℃,溫度過高容易抑制精子的生存和成熟,造成精液中精子數量減少或活動能力降低。
男人吃什麼補精子
蛋白質與精氨酸
優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等,精氨酸是產生精子的必要成份,缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
各種維生素
維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。康爸爸富含多種維生素,維生素E與生殖系統關係最為密切,具有防止性器官老化,使空虛的輸精小管再生,以及增強精子活力的多種作用。
礦物質與微量元素
人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅,鋅的長期攝入不足,將會造成精子稀少和睾丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主,如牡蠣含鋅較多,備孕男性可以多吃。
富含性激素的食物
羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝的攝入,能促進精原細胞分裂和成熟,對生精很有益處。
富含鈣質的食物
鈣是人體必需的一種元素。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。
富含膽固醇的食物
動物內臟含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要原料。動物內臟還含有腎上腺素和性激素,能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內臟,有利於提高體內雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。
富含鎂的食物
鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男性的生育能力。含鎂量較高的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。
來源:99健康網
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