正激情時遇到陰道痙攣怎麼辦？

導讀：陰道痙攣是女性性功能障礙的癥狀表現，主要指性交時陰道和盆底肌肉系統不自主的劇烈而持續的收縮，使勃起的陰莖無法插入，那麼正激情時遇到陰道痙攣怎麼辦？

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陰道可以適應任何尺寸大小或形狀的陰莖，陰道是一種類似六角手風琴的管狀肌肉，興奮狀態時會擴大並膨脹，在陰道口周圍的環狀肌肉組織，時會產生痙攣的現象。

這種結果導致了上述的困擾，醫學上的名詞稱之為「陰道痙攣」。

有時候，你可以清楚地知道陰道痙攣突然發生的原因，一個女人很可能是因為性方面的誤導，或其他原因而至使性交疼痛。諸如性技巧的不熟練、特別緊韌的處女膜，或曾經因某種在性交過程中，所發生的不愉快經驗。這些性方面的困擾，使她們一再地陷入惡性的循環中，每次想要完全融入性愛時，就會因此而更加的焦慮和緊張，進而使得情況變得非常糟糕，導致對性愛持續不斷的膽怯。

女性罹患劇烈的陰道痙攣時，通常任何「東西」都無法放進她的陰道內。在求診時，醫生的第一個問題就是，問她們是否可以使用衛生棉條，通常她們會表示曾經試過，但發覺總是無法天天處理。

如果你認為自己罹患陰道痙攣，這裡有一些方法可以幫助你自行克服：

(1)當你感到平靜時，找機會私底下用鏡子仔細端詳你的「兩腿之間」，好好地看清楚那三個開口，以及你的陰唇、陰蒂有什麼不同，並輕柔地觸碰這些部位，假如你不安和害怕，暫時歇會兒，做些深呼吸，問問自己，為何這樣做會有惡劣的感覺。別忘了，這是你自己的身體，只要你願意，絕對可以觀察並觸摸這些地方的。

(2)洗個熱水澡，用潤膚油和泡沫徹底的使身體放鬆，並用香皂從頭到腳塗遍全身，慢慢地進行，好好地享受身上的曲線。如果你有「我太瘦了!」或是「我簡直無法忍受自己的肥胖!」的感覺，先緩一緩，閉上你的雙眼，告訴自己：「這是我的身體，我有我的特色，我欣賞它!」

(3)洗澡時，將你的手放在你的兩腿之間，溫柔地找出陰蒂的位置，然後將手指輕輕的向下滑，直到你找到陰道口為止。此時你會發覺膝蓋不自覺地彎曲夾緊，因而手指無法進一步移動。你只需放輕鬆，深呼吸，稍稍停頓，等你準備好了再試一次。接著，把指尖伸進你的陰道內，你將感覺到陰道壁，你可能也會感到輕微的疼痛和不舒適，如果有這種情況發生，先別抽出你的手指，持續這個動作，集中你的感覺，真有那麼糟嗎?一旦你的不安逐漸消退，必然會發覺原來根本就不痛，只是輕微的不適，而且很快的能夠應付自如。

(4)這些步驟必須多練習幾次，假如你能夠巧妙地駕馭，就極為容易得到竅門，你確實可以做得很好。一旦你用指尖插入陰道，並試著推進去一點點，此時會感到陰道緊緊地「握」住你的手指，這個陰道外圍的環狀肌肉組織，就是所有問題的關鍵。

接著，將手指再深入陰道一些，放鬆一點，這對你的身體不會造成傷害。經由輕輕的壓迫，你將會感覺到手指順著陰道壁，延伸至陰道的內部，假如這個動作所花的時間較長，別擔心，很快地將會到達陰道的末端。

女孩身上有個部位，爸爸可以碰到兩次，媽媽也可以碰到兩次，男朋友只能碰到一次，而老公一次也碰不到。猜不出加為姓haojuzi365回復碰碰即可知道