太極拳內氣是如何獲得的

咱們太極拳中的「氣」究竟是什麼呢？為什麼我平時總是先讓大家練「氣」呢？它的作用又是什麼呢？我通過近二十年的練習和感悟認為：氣是不同於電磁波、微波、超聲波、紅外線、紫外線、磁場的一種物質，但又具有它們各自的特點這樣的種東西。就是說，氣不論在自己身體走動或是傳給對方都會有明顯的感覺。

一、氣的定義

1、氣在古代是人們對於自然現象的一種樸素認識。早在春秋戰國時期的唯物主義哲學家就認為「氣」是構成世界的最基本物質。《周易·繫辭》說：「天地氤氳，萬物化生」。2、氣是構成人體最基本物質。

《素問·寶命全形論》說：「人以天地之氣生，四時之發成」，「天地合氣，命之曰人」。這就是說，人是自然界的產物。人的形體構成，實際上也是以「氣」為最基本的物質基礎，故「醫門法律」又說：「氣聚則形成，氣散則形亡」。所以才說「所人活一口氣」。

3、氣是維持人體的生命活動最基本物質。《素問·六節藏象論》說：「天食人以五氣，地食人以五味」。五氣入鼻，藏於心肺，上使五色修明，音聲能彰；五味入口，藏於腸胃，味有所以生，以養五氣，氣和而生，津液而成，神乃自生。

4、氣是構成人體和維持人體活動的最基本物質。由於氣具有活力很強的不斷運動著的特性，對人體生民活動有推動和溫煦等作用。

二、氣的生成

人體的氣來源於秉受父母的先天之精氣，飲食物中的營養物質(即水谷精氣，簡稱谷氣)和存在於自然界的清氣。通過肺、脾胃和腎等臟器生理功能的綜合作用，將三者結合起來而生成。

先天之精氣，依賴於腎臟精氣的生理功能，才能充分發揮先天之精的生理效應；水谷之精氣，依賴於脾胃的運化功能，才能從食物中攝取而化生；存在於自然界的清氣則依賴於肺的呼吸功能，才能吸入。

三、氣的功能

1、推動作用：氣是活力很強的精微物質，它對於人體的生長發育，臟腑經絡等組織器官的生理活動，血的生成和運行、津液的生成、輸布和排泄，均起著推動作用和激發其運動的作用。

2、溫煦作用：《難經·二十二難》說：「氣主煦之」就是說氣是人體熱量的來源，人體的體溫是依靠氣的溫煦作用來維持恆定的。

3、防禦作用：氣的防禦作用，主要體現於護衛全身的肌表，防禦外邪的入侵。《素問·評熱病論》說：「邪之所湊，其氣必虛」。

4、固攝作用：氣的固攝作用主要是對血、津液等液態物質具有防止其無故流失的作用。

5、氣化作用：氣化是指通過氣的運動而產生的各種變化。所以說氣化作用的過程，實際上是體內物質代謝的過程，是物質轉化和能量轉化的過程。