孩子近視怎麼避免？出現近視徵兆了怎麼辦？

現在近視的越來越多，很多家長都關心孩子視力以及近視標準的問題 ，現在看看關於孩子近視方面的問題怎麼解決吧？

1.兒童視力標準

一周歲兒童能識別眼.耳、鼻等器官；

2~3歲兒童的視力達到0.5~0.6；

3~4歲兒童視力達0.7~0.8；

5~6歲兒童的正常視力1.0，這是標準正常視力。

6—7歲入學後，視力若低於1.0應引起重視，必須詳細檢查其屈光狀態，最好進行擴瞳驗光，找出視力發展落後的原因。特別要弄清是真性近視還是假性近視。大約6歲以後，兒童的視力發育趨向完善，逐漸從遠視眼向正視眼發展。這個過程稱眼的正視化過程。當單眼裸眼遠視力(5米遠處)達到1.0時(對數視力表5.0)，則該眼為正視眼。

2.怎麼給孩子進行視力檢查：3歲就可以用標準視力表或對數視力表進行檢查。

不過其實，一般比較大的婦幼醫院會有專門給孩子測量視力的儀器，只要保證孩子不哭不鬧，對著照幾下就可以了。一般來說，3～6個月進行一次視力檢查，這樣就能及時掌握兒童的視力情況，若孩子的視力遠遠落後於正常兒童視力，則需帶孩子去醫院進行驗光檢查。

3.怎麼保護孩子的視力

有些徵兆很可能是近視的序曲，比如喜歡近距離看東西，或者喜歡眯眼或歪頭看東西，喜歡揉眼睛，或對視覺活動特別不感興趣，這些都應該引起重視。尤其到了6歲左右，近視問題已經浮現，當孩子出現近距離看電視或看書，常抱怨看不清楚，很容易撞倒東西時，可能都是出現近視的重要徵兆，需要及時接受檢查與持續進行各種矯正治療。

對孩子來說 ，最重要的是預防，保護視力——

不要用眼過度造成視疲勞：

此時孩子的眼睛還處於不完善、不穩定的階段，長時間、近距離地用眼，會導致孩子的視力下降和近視眼的發生。因此特別要注意限制孩子的近距離作業時間，一般每次不應超過30分鐘。可以經常帶孩子向遠處眺望，引導孩子努力辨認遠處的一個目標，這樣有利於眼部肌肉的放鬆，預防近視眼的發生。

3個好方法可以讓孩子及時預防眼疲勞

a.轉眼法：讓孩子每隔一會兒，就轉轉眼睛，順時針逆時針各幾次，每次轉動眼球都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，使眼靈活自如，炯炯有神。

b.眼呼吸凝神法：讓孩子雙眼平視前方，慢慢吸氣，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後慢慢吐氣，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。

c.熨眼法：讓孩子把手搓熱，趁熱捂眼睛，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。

2、定期監測視力發育狀況：

應定期對孩子的視力進行監測，特別是要分別查兩眼的視力，以便發現單眼的視力異常。因為視力不好的一隻眼睛常常失去使用機會而發展成為弱視，弱視可由屈光不正(遠視、近視、散光)、斜視等引起，越早治療，效果越好，6歲以前是最佳治療時機。因此，最好每半年做一次視力檢查。

有些家長會覺得反正孩子沒近視，一年做一次甚至出現問題再做，這其實是有很大風險的。因為一旦你發現徵兆，往往就晚了。

3.防止眼外傷

其實同樣重要的還有教孩子學會預防眼外傷。比如不要拿著鉛筆、筷子等尖物猛跑；家裡人在使用洗滌劑時，要讓孩子避開，以免液體濺到孩子眼中，造成化學燒傷；如果眼內進了灰塵等異物，不要用不幹凈的手帕去擦，以免造成眼球表面的劃傷和繼發感染等等。

4. 均衡營養，補充維生素。

維生素A對眼睛的新陳代謝起著非常重要的作用，缺乏維生素B1在眼部表現為看東西模糊，眼睛乾燥等，嚴重的會引起視神經炎。缺乏維生素B2在眼部表現為視力減退，怕光，眼部灼燒感或異物感。維生素C缺乏能使血管壁滲透性增加，從而造成出血傾向。維生素C缺乏會引起眼部的血管、組織出血，還可能引起視神經炎和視網膜炎，

5. 視力下降及時採取措施，近視不可逆的，且每年度數會增加100度左右的，但是通過物理訓練是可以控制改善的，思明堂是通過物理訓練，心理引導，腦視覺訓練相結合的方法給孩子改善視力的，方法科學有效，成功幫助了8萬人次，可以在思明堂官網預約體驗給孩子試試。