「那裡」乾淨的男人，才有上床的資格（這是一條可以聽的微信）

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「性生活像鮮花，也會凋零，年齡大了性愛就減少」，這是不少人對性愛的看法。但美國匹茨堡大學保健研究中心專家霍莉·托馬斯博士發現，年齡並不能阻止女性享受性愛，她們對待性愛的態度才是關鍵因素。

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其實，除了性愛態度，「身體潔凈程度」也在

影響著性愛品質

。

男人邋遢起來，畫面真是美得不敢看：襪子正面穿髒了翻過來穿，內褲攢著一起洗……

如果說

邋遢會影響性福

，你還敢不好好收拾嗎？男性私處健康可掌握著性愛的生殺大權，「那裡」髒了，你的性愛也完蛋了。

精子的生成和成熟需要比較涼爽的溫度，理想溫度要保持在35.5℃~36℃。

經常洗桑拿、長途駕駛、長期坐著、空調溫度太高、褲子透氣性差等，都容易使會陰部溫度升高，從而

影響精子發生和成熟

。

會陰部長期處在潮濕悶熱的環境下，還會給病菌提供溫床，從而可能患上

股癬、陰囊濕疹

等皮膚病。

這些皮膚病會引起局部的瘙癢、皮疹、色素沉著、異味等，嚴重影響男人的自信和慾望。

就算你是大大咧咧的男子漢，在私處護理這件事上，也該學得「精細」些。這8條小提示，能輕鬆助你乾淨健康地享受性愛。

1

保持私處清潔乾爽

生殖器有汗味、濕乎乎的，不僅會影響女性性慾，也會降低男性性自信。

男性要注意在游泳、洗浴、出汗後，將關鍵部位弄乾爽。性愛前，如果不洗澡，也最好做

局部清洗

，尤其是要確保把包皮周圍的殘留聚集物洗乾淨。

2

學會自檢生殖器

養成檢查陰莖和睾丸異常情況的習慣好處多。異常情況包括

腫塊、疼痛、發紅

等。洗澡後是自檢的最好時機，男性要留心下，一旦發現問題及時諮詢醫生。

3

同伴侶交流性健康

高質量的交流是性愛衛生的重要保證。性愛後是交流性健康的好時機，雙方可以提出希望對方改進的不良衛生習慣。

如果有性健康方面的問題，也要向伴侶坦誠，共同面對。

4

保持陰毛衛生

在國外，男女是否應該修剪陰毛成為一個很大的爭議。美國紐約性學家塔溫納曾表示，無論男女，都要注意清潔陰毛，因為那裡容易藏污納垢。

但更多專家建議，

最好不要過度修剪

。陰毛能保持生殖器清爽溫暖，性愛時還能起到一定的遮羞作用，同時還能夠集聚、散發性激素，有助男女相互吸引。

5

戴好安全套

許多常見的性行為都可能導致皮膚細小的撕裂和出血。如果不是在備孕，那麼男性一定要將安全套放在隨時可以拿到的地方。

6

穿寬鬆的內褲

如果內褲包裹過緊或溫度過高，會影響男性的生育能力，可能引發感染。

進行體育運動時，穿有支撐的內褲非常重要，不過出汗後一定要記得

清洗身體

，以最大程度保持衛生。

7

不要用過濃的清洗液

不管多麼注意性器官的衛生，那裡依然會有些氣味。所以，清洗時不要把浴液或者其他除味洗液直接抹在上面。

這些護理用品不僅不起作用，反而會因為刺激皮膚導致不適。使用香皂和清水清洗就足夠了。

8

與伴侶相互留意提醒

親密的伴侶可以通過相互留意對方性衛生和健康，來避免一些性問題和疾病。

不過，一些問題還需要專門的檢查，別忘了在每年的體檢中加入

生殖健康檢查

，這可決定了你接下來一整年的健康性福。▲

本期

性愛智囊團

清華大學玉泉醫院性醫學科醫師 楊大中

音頻製作：龐璐    聲音：曉蔥    

編輯：張小美

版權聲明：本文為《生命時報》旗下《嚴肅談性》（

微信號：

yansutanxing）原創，未經授權謝絕轉載。

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