成功的路上並不擁擠，因為堅持的人不多

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咚妞：「#聞雞起跑#1.24日，周日，人生最曼妙的風景是內心的淡定與從容，頭腦的睿智與清醒。早安，起床跑步！」2016年1月24日05:00，@王彬豪在咕咚寫下他第一條關於#聞雞起跑#的運動圈，從此，他堅持打卡，每天在咕咚記錄下#聞雞起跑#，喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人並不多，他是其中一個。

@王彬豪：我叫王偉，今年已經40歲了，來自臨沂郯城銀杏之鄉，目前在一家醫藥連鎖做系統軟體管理。

走上跑步這條不歸路

早在2011年初到6月的時候到血站獻血，連續三次都是都不合格，其中兩次就是轉氨酶過高，一次過年後是脂血。看著身體逐漸變差，我必須通過鍛煉身體提高自己的身體素質。跑步是一項簡單的運動，又可以增強體質，所以在2011年9月1號我走上了跑步這條不歸路。從開始的200多米氣喘吁吁，到4KM，5KM，8KM，一直到後來的全馬，12小時超馬。

細數我參加過的馬拉松比賽：2014年6月15滕州微山湖濕地馬拉松（353），2015年4月25蘭陵國際半程（141），2015年9月20北京國際馬拉松（333），2015年11月15臨沂國際馬拉松（321），2016年4月17曲阜12小時超級馬拉松（12小時103KM），2016年9月17北京國際馬拉松（342），2016年10月6號棗莊國際馬拉松（341）,2016年10月30泰山國際馬拉松（349），2016年11月6號礦業大學半程馬拉松（137），還有50多場線上的半程，一個線上全程。

聞雞起跑和我的堅持

兩年前，偶然在網上看到了「鐵翼橫空」 （馬拉松運動員，耐力跑運動員）發起的「聞雞起跑」，看到了滿滿正能量的話語，頓時充滿著活力和拼勁。於是，我也想用自己的行動來感染身邊的人。首先從自己做起，於是我在咕咚上建立了一個「聞雞起跑」的帖子。

從2016年1月24號到現在，我已經堅持在咕咚運動圈打卡了360多天，在每天的堅持運動中，開始養成自己一個固定的習慣，在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象，稱之為21天效應。這是說，一個人的動作、或想法，如果重複21天就會變成一個習慣性的動作或想法。每天都看成一個小的目標，日積月累即變成了堅持。就像每天早上我不用調鬧鐘，也會在5點20前醒來，然後換上運動裝備，出門跑上一段距離。許多跑友也受到感染，加入到「聞雞起跑」的隊伍！

運動帶來的不只是身體的改變，還有自我認識的改變，和生活態度的改變。身體的改變會對人情緒和認知產生影響，反過來積極的態度又會激勵人更善待自己的身體。這道理人人都知道，但切身經歷了，才真正理解和體會。

2016的收穫和2017的目標

在過去的2016年，我通過跑步、騎行認識了一群愛好相同的跑友，一起鼓勵堅持，完成了人生的第一個百公里。用自己了解的運動知識為跑友解答疑惑，能夠幫助到跑友也是我認為一件幸福快樂的事情。

2017新的一年，新的起點，新的征程。套用習主席的一句話「擼起袖子加油干」。我給自己設定了2017目標：今年上半年要完成無錫、武漢以及曲阜的第二屆超馬，下半年完成一個濟南超馬和附近的馬拉松就好。

最後想送給咚友們一些新年祝福：新的一年，新的起點，新的征程，從今天做起，用平和的心態跑步，開始不要在意速度，距離，時間，要記得我們運動的初衷是健康。祝願跑友們無傷無痛，成功的路上並不擁擠，因為堅持的人不多，來吧，我們一起加油！在堅持中提升自己，蛻變屬於堅持者。

咚妞：2017，做個快樂的跑者，一起來#聞雞起跑#吧！記得帶上話題#聞雞起跑#發布運動圈，還有機會獲得咕咚小編送出的咕咚新年福袋哦！

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